噪音又稱無調聲，是使人們聽起有不舒服的嘈雜感覺而且妨害人們正常生活。從物理學觀點看，是不同頻率和不同強度的聲音的無規(guī)律的雜亂組合。按噪音量的大小，科學定義大于60分貝屬于噪音。那多少分貝的噪音會影響睡眠呢?

噪音是通過聽覺器官作用于大腦中樞神經系統(tǒng)，以致影響到全身各個器官。噪音對人的睡眠影響極大，人即使在睡眠中，聽覺也要承受噪音的刺激。噪音會導致多夢、易驚醒、睡眠質量下降等，突然的噪音對睡眠的影響更為突出。研究結果表明：連續(xù)噪音可以加快熟睡到輕睡的回轉，使人多夢，并使熟睡的時間縮短;突然的噪音可以使人驚醒。一般來說，40分貝連續(xù)噪音可使l0%的人受到影響，70分貝可影響50%，而突發(fā)的噪音在40分貝時，可使l0%的人驚醒，到60分貝時，可使70%的人驚醒。長期干擾睡眠會造成失眠、疲勞無力、記憶力衰退，以至產生神經衰弱癥候群等。在高噪音環(huán)境里，這種病的發(fā)病率可達50～60%以上。當人們睡眠不好會直接影響第二天的工作和學習的效率。導致工人的工作效率下降，差錯率上升。學生上課的注意力不集中，導致學習成績下降。

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責任編輯:孫殿偉