睡眠障礙是一種疾病，很多的人都以為只有成年人才會有，其實兒童睡眠障礙也是非常普遍的哦!那么，寶寶的睡眠障礙及其危害有哪些呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

(一) 最為人們熟悉的睡眠障礙是失眠導(dǎo)致睡眠不足

這種睡眠障礙與社會、環(huán)境、心理、生理因素有關(guān)。專家認(rèn)為生活節(jié)奏加快、工作壓力增大、競爭更加激烈是越來越多中國成年人出現(xiàn)睡眠障礙的主要原因。 極晝社會、 夜班、電視和網(wǎng)絡(luò)還有夜間旅行變得頻繁也是原因之一。改變環(huán)境或環(huán)境過于明亮、噪音太大、精神過度緊張、抑郁、興奮、心事重重都會使人失眠或睡眠質(zhì)量不高。睡眠不足造成的危害涉及許多方面：

1、 降低工作、學(xué)習(xí)效率：睡眠不足使人白天昏昏欲睡、思路不清、工作無法協(xié)調(diào);兒童變得易怒，可能會惹是生非。

2、 易導(dǎo)致各種事故：英國一項研究表明睡眠不足引發(fā)的交通事故與飲酒過量引發(fā)的交通事故一樣多。每年有5萬英國人因司機(jī)疲勞駕駛而死亡或嚴(yán)重受傷。

3、 易患糖尿病：瑞典卡羅林斯卡醫(yī)院及美國研究人員發(fā)現(xiàn)睡眠不好或太少的人易患糖尿病，因人在這種情況下體內(nèi)皮質(zhì)醇和腎上腺素分泌增加，胰島素分泌減少，從而使血糖升高。實驗表明睡眠不足一周就可使健康年輕人出現(xiàn)糖尿病的前驅(qū)癥狀。

4、 易患心臟病、中風(fēng)：英國的一項研究顯示上夜班會使患心臟病的危險增加3倍。如果兩個晚上不睡覺，血壓就會升高。

5、 易導(dǎo)致肥胖：睡眠時產(chǎn)生控制脂肪和肌肉的生長激素。

6、 影響兒童生長：人在深睡階段釋放生長激素，睡眠不好的孩子生長緩慢。

7、 易患感冒、癌癥：研究表明如果兩個晚上不睡覺，免疫系統(tǒng)就會發(fā)生變化，使人難以抵抗傳染病;免疫功能的減弱還會使抵御早期癌癥的能力降低。

8、 易導(dǎo)致精神錯亂、抑郁癥：科學(xué)家們征求了志愿者，用工具或藥物剝奪了他們一段時間的睡眠，不良反應(yīng)在不準(zhǔn)睡覺的24小時就出現(xiàn)了，幻覺在3天后出現(xiàn)，受試者回答問題詞不達(dá)意，對最近發(fā)生的事情健忘。研究還表明，失眠者中患抑郁癥的人數(shù)是正常人的3倍。

9、 縮短壽命：用老鼠做的實驗表明，連續(xù)兩周(相當(dāng)于人的3個月)不許睡覺，老鼠則死亡。

(二) 睡眠障礙不僅是睡眠不足，還包括睡眠中出現(xiàn)其它疾患

例如中國第二屆睡眠呼吸障礙研討會上顯示的最新調(diào)查結(jié)果表明中國30歲以上人群中有4%的人患睡眠呼吸暫停綜合征，此癥會誘發(fā)高血壓，導(dǎo)致冠心病，患中風(fēng)的可能性是正常人的3倍，還會導(dǎo)致肺心病和呼吸衰竭等并發(fā)癥。呼吸疾病專家鐘南山院士近日呼吁全社會共同關(guān)注睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)，它的一個常見表現(xiàn)是打鼾。專家指出，偶爾打鼾且鼾聲均勻，對人體的確沒有明顯的不良影響，但如在7小時睡眠中因打鼾引起的呼吸暫停超過30次，每次暫停時間超過10秒，就屬于典型的睡眠呼吸暫停疾病。

我國民間習(xí)慣上把在睡眠中靜靜去世的老人稱為 無疾而終 ，但科學(xué)家認(rèn)為，

在睡眠醫(yī)學(xué)中，這些老人多半是被睡眠疾病奪去了生命。國內(nèi)一項研究顯示，一位患嚴(yán)重睡眠呼吸暫停疾病的老人睡眠中最長的一次呼吸暫停竟超過3分鐘，而一個身體強(qiáng)壯的人如果4分鐘不呼吸就會死亡。

總之，照顧孩子需要我們作家長的有足夠的耐心和細(xì)心，孩子是我們的希望，任何狀況都不可以輕視。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟