睡眠對(duì)寶寶來說，有非常明顯的益智、促進(jìn)智力發(fā)育作用。有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智商發(fā)育是比較好的。稍微大一點(diǎn)的孩子，睡眠對(duì)孩子的記憶力、創(chuàng)造力、精神狀態(tài)方方面面都有很好的促進(jìn)作用。那么，寶寶睡眠的禁忌有哪些呢？你要知道哦！下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來介紹一下吧。

寶寶睡眠的禁忌有哪些

1、忌延遲睡眠時(shí)間

爸媽不可以因?yàn)閷殞毧摁[或者正在游戲玩耍，而隨便延遲睡眠時(shí)間。以免寶寶得寸進(jìn)尺，以后想糾正也很難了。

2、忌沒有固定就寢活動(dòng)

為寶寶培養(yǎng)一種習(xí)慣或制造條件反射，讓寶寶知道完成了某些活動(dòng)后，例如換尿片、刷牙、床邊故事等就要睡覺，否則寶寶無法慢慢適應(yīng)要靜下來的睡眠感覺。

3、忌過度興奮

寶寶要避免一些活動(dòng)大的游戲，例如將寶寶拋起來，玩枕頭大戰(zhàn)等，以免寶寶過分興奮而難以入睡。

4、忌刺激視覺

視覺刺激對(duì)孩子造成很大的影響，會(huì)讓寶寶腦部活動(dòng)更加活躍，更難安靜下來。

5、忌經(jīng)常變動(dòng)就寢時(shí)間

穩(wěn)定的就寢時(shí)間，能培養(yǎng)寶寶一種習(xí)慣性行為，如果經(jīng)常改動(dòng)孩子作息時(shí)間，會(huì)令他難以適應(yīng)。

6、忌光線太強(qiáng)

例如房間的燈或者街外的燈也會(huì)造成騷擾，因?yàn)樘珡?qiáng)光線可以透過眼睛進(jìn)入視網(wǎng)膜而減少褪黑素，會(huì)對(duì)寶寶生長速度造成影響。

7、忌強(qiáng)勁音樂或聲音

柔和的音樂可以幫助入眠，但過強(qiáng)音樂會(huì)影響聽覺，讓寶寶難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

8、忌吃著奶睡覺

這會(huì)形成不好的習(xí)慣，以及會(huì)容易導(dǎo)致蛀牙、口腔滋生細(xì)菌或鵝口瘡。

寶寶睡眠不好的原因

1、尿濕了

當(dāng)寶寶在晚上有大小便時(shí)，排泄物會(huì)讓寶寶感覺屁屁不舒服，這樣也就自然會(huì)讓寶寶哭個(gè)不休了。要馬上止哭，當(dāng)然是盡快給寶寶更換干凈的紙尿片為上策。

2、缺乏安全感

有時(shí)候?qū)殞毧床灰姲职謰寢?，又或者被外來的某些聲音驚醒了，在缺乏安全感的情況下，自然也就會(huì)哭起來，以喚起爸爸媽媽的注意。

3、白天已睡夠

有些寶寶白天已經(jīng)睡夠了，到晚上自然就毫無睡意了，雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂，但有時(shí)候在無聊的時(shí)候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍，因此會(huì)有哭聲來引起爸媽的注意。

4、肚子餓了

寶寶的胃容量小，進(jìn)食次數(shù)比較頻繁，如果半夜感覺肚餓，自然也會(huì)哭鬧不止。如果媽媽給寶寶喂奶后可以止住哭鬧，那么應(yīng)該就不會(huì)有太大問題。

5、身體不適

如果不是以上問題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺，那么，媽媽就要留意寶寶身體是否出現(xiàn)不適的地方，例如腸胃、皮膚不適或者感染性問題等，如發(fā)現(xiàn)有異常情況，需要馬上到醫(yī)院進(jìn)行診斷。

媽媽們知道嗎，讓寶寶睡覺也是一門大學(xué)問，而日常生活中很多人犯了上面這些禁忌。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟