紅棗，這個(gè)我們并不陌生，而且是廣大女性都喜歡吃的食物。但是你知道紅棗除了可以補(bǔ)血、美容外，男人吃了也能壯陽嗎？那么紅棗要怎么吃壯陽效果最好呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

紅棗富含維生素A、維生素C、賴氨酸、精氨酸，還有鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中所含三萜類化合物，具有抗疲勞、增強(qiáng)耐力的作用。此外，它富含的環(huán)磷酸腺苷，有擴(kuò)張血管的功效，不僅能夠改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善陰莖供血，進(jìn)而提高勃起硬度。中醫(yī)認(rèn)為紅棗能補(bǔ)氣血、養(yǎng)五臟，《名醫(yī)別錄》曾指出，紅棗能 堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健 。氣血不足的男性常吃紅棗確實(shí)可以激發(fā)性欲、提高性功能，達(dá)到 壯陽 的效果。

紅棗5種吃法既養(yǎng)生又壯陽

蒸紅棗木耳。 選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時(shí)，黑木耳用清水泡發(fā)就可以。將它們放碗內(nèi)，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成。每日早、晚餐后各吃一次，有美顏祛斑的作用，并可緩解面部黑斑，女性朋友可適當(dāng)多吃。

紅棗蜂蜜膏。 準(zhǔn)備兩斤紅棗，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻成棗膏，裝瓶備用。臨睡前喝湯吃棗，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。

紅棗粳米粥。 原料有紅棗、粳米、當(dāng)歸和白糖。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水煎成濃汁。去渣后，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至成粥。這道粥比較適合便秘、氣血不足的人食用。

所以，吃紅棗對男人的好處是毋庸置疑的，紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血、氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強(qiáng)性欲，但值得注意的是，紅棗“壯陽”的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。

雖然紅棗對男性健康大有裨益，但是男人在吃紅棗時(shí)也要注意，每次吃棗最好別超過20顆，吃得過量會(huì)有損消化功能，導(dǎo)致便秘。由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙，一般每天吃10顆即可。有關(guān)男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識(shí)還在持續(xù)更新中，希望大家繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站哦！

責(zé)任編輯:王小麗