寶寶睡眠不好真是件讓人頭疼的事情!原本上班非常忙，回到家都累得要死，因?yàn)閷殞毸卟缓?，夜里還得爬起來好幾次，整個(gè)人憔悴得不行，那么，促進(jìn)寶寶睡眠的音樂有哪些？果斷收藏吧!就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

說人的大腦只有進(jìn)入深睡眠狀態(tài)下才可以說是得到真正的放松，寶寶睡眠不好癥狀嚴(yán)重的話，不僅影響免疫力、身高等方面的發(fā)育，而且還會(huì)給智力拉后腿，導(dǎo)致記憶力、觀察力、反應(yīng)能力等方面的發(fā)展緩慢，對(duì)后天的學(xué)習(xí)生活影響很大。

為了減輕寶寶睡眠不好這個(gè)大問題，我盡量多抽出時(shí)間來給寶寶調(diào)理一些促進(jìn)睡眠的飲食，例如蓮子羹、核桃粥等沒少喝，雖然有一定的效果，可是效果并不明顯。后來一位熟知幼兒心理的朋友告訴我，寶寶睡眠不好除了身體缺乏某種營(yíng)養(yǎng)元素外，和心理恐懼不安也是有關(guān)的。兩歲多的孩子還處于依賴父母的階段，許多小孩對(duì)于漆黑的夜晚有著本能的恐懼感，還不適應(yīng)突然的一個(gè)人一個(gè)小房間的睡眠環(huán)境。在寶寶睡前播放一段可以舒緩心情的柔和音樂，或者講些有趣的故事等等，對(duì)于改善寶寶睡眠不好效果都不錯(cuò)。

給寶寶睡前講故事我倒是經(jīng)常做的，不過沒意識(shí)到音樂的作用。于是在他的建議下，我給寶寶購(gòu)買了一套卓人的《α腦波音樂全集》，里面包括促進(jìn)睡眠、提高食欲、提高記憶力等作用的6張音樂光碟，網(wǎng)上的好評(píng)度挺高的。一開始我也就抱著試試看的心態(tài)，想著先給寶寶聽一段時(shí)間再說，能減輕寶寶睡眠不好的狀況自然是最好的。

每天晚上在寶寶睡前的30分鐘，我就在他臥室里播放一段促進(jìn)睡眠的腦波音樂，將聲音開到和平時(shí)說話一般的大小，感覺像是在低語的聲音似的，然后讓寶寶躺在床上，我會(huì)挑選一些美好的幼兒故事講給他聽，聲音也是很輕柔的，寶寶聽著這些故事，并且在音樂的影響下，精神非常的放松，常常用不了20分鐘就可以睡著，我會(huì)在他睡后的半小時(shí)左右悄悄將音樂關(guān)掉。一個(gè)月以后，效果真的非常不錯(cuò)，不僅寶寶睡眠不好的毛病改了，我這做媽媽的睡眠也好了許多。

家長(zhǎng)不能把這招當(dāng)成救命稻草，搖籃曲只不過起著幫助睡覺的作用，但是它并不是安眠藥，吃了就能馬上睡著。睡覺是靠寶寶大腦支配的，如果寶寶大腦本身不想睡覺，那用再多的辦法也不管用的。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟