背厚1公分，人顯老3歲!背厚薄如紙才是最健康的狀態(tài)!老人背部保健的重要性是什么?老人背部鍛煉健身方法知道嗎，一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

人體背部有許多穴位，是內(nèi)外環(huán)境的通道。背部受冷刺激會(huì)通過(guò)穴位影響到肌肉、骨骼以及內(nèi)臟的功能，導(dǎo)致人體發(fā)病。所以冷風(fēng)蕭瑟的冬季，對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)暖背就顯得格外重要。老年人的臟器正逐漸老化，陽(yáng)氣衰弱，通過(guò)暖背可以防止背部受寒，幫助老年人安全地渡過(guò)寒冬。尤其是對(duì)患有心腦血管病、支氣管炎、哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、過(guò)敏性鼻炎、胃和十二指腸潰瘍的病人，對(duì)背部進(jìn)行保暖就更加重要了。

人體氣血走膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)是人體最大的去濕排毒的通路，那么做好這條經(jīng)絡(luò)的保養(yǎng)就有著十分重要的意義。

膀胱經(jīng)在人體的背部，人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對(duì)應(yīng)區(qū)，如背上部對(duì)應(yīng)肺和心臟，背下部對(duì)應(yīng)脾、胃、肝、膽，腰部對(duì)應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸，背部健康與否，往往贏接反映著臟腑是否正常運(yùn)轉(zhuǎn)。由此可見(jiàn)，背部是健康的晴雨表，是人體堅(jiān)實(shí)的保護(hù)屏障。

背部保養(yǎng)，貴在堅(jiān)持!無(wú)論是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子，還是精力旺盛的青壯年，亦或是頤養(yǎng)天年的老人，關(guān)注背部，正確保養(yǎng)背部，就等于為健康注入了生機(jī)和活力，所以一定要做好背部保健，學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識(shí)。

責(zé)任編輯:慕丹萍