枸杞，是一種傳統(tǒng)的中藥材。自古以來，枸杞就是滋補的佳品，被稱為“卻老子”的它，有著顯著的抗衰老、滋補肝腎、益精明目等多種功效。近年來隨著人們養(yǎng)生意識的加強，好多人認為黑枸杞有控制血壓的作用。這是真的嗎？老人患高血壓喝黑枸杞好嗎？

枸杞的傳說

民間傳說，有一書生體弱多病，到終南山尋仙求道，在山中轉了好幾天，也沒有見到神仙蹤影。正煩惱間，忽見一年輕女子正在痛罵責打一年邁婦人，趕忙上前勸阻，并指責那年輕女子違背尊老之道。那女子聽了，嗬嗬笑道： 你當她是我什么人？她是我的小兒媳婦。 書生不信，轉問那老婦，老婦答道： 千真萬確，她是我的婆婆，今年92歲了，我是她第七個兒子的媳婦，今年快五十了。 書生看來看去，怎么也不像，遂追問緣由。那婆婆說： 我是一年四季以枸杞為生，春吃苗、夏吃花、秋吃果、冬吃根，越活越健旺，頭發(fā)也黑了，臉也光潤了，看上去如三。我那幾個兒媳婦照我說的常常吃枸杞，也都祛病延年。只有這個小兒媳婦好吃懶做，不光不吃枸杞，連素菜也不大吃，成天雞鴨魚肉，吃出這一身毛病。 書生聽了這番言語，回到家里，多買枸杞服食，天長日久，百病消除，活到八十多歲。這雖然是神話傳說的故事，但枸杞的功效卻是古今公認的。

老人高血壓能喝黑枸杞嗎？

黑枸杞在生活中并不像紅枸杞那樣常見，科學研究的發(fā)現使得黑枸杞的各種營養(yǎng)價值被發(fā)現。黑枸杞可以補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，，治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。幾乎是男女老少都可以通過食用黑枸杞來保健身體。毫不夸張的說黑枸杞是當代人生活保健功能最多又無副作用的天然。

患有高血壓的老年人在生活中適當的食用一些黑枸杞，這對身體的是有很大幫助的，因為老年高血壓患者在平時的生活要食用一些的食物。黑這種可以用于降壓的食物，老年高血壓患者是可以適當食用的。

老年人高血壓患者可以吃黑枸杞。黑枸杞，消炎利尿，活絡止痛。治痢疾，腸炎，肝炎，，泌尿系炎癥，癰瘡癤腫，風濕，跌打疼痛。高血壓多是原發(fā)性的，也就是原因不明的，目前考慮可能由于遺傳，肥胖，長期精神緊張，，老年等因素導致，一般需要長期口服降壓藥物治療使血壓維持在正常水平。

黑枸杞的食用方法

1、嚼食：簡單方便，有淡淡的香甜感，營養(yǎng)可最大化吸收，但有時口腔會有顏色，個別果實偏硬。

2、泡水：使用冷水/溫水（溫水需60℃以下）沖泡，因為高溫會使花青素降解，依個人喜好，可加入蜂蜜等配料。

3、泡酒：黑枸杞還有泡藥酒的食用方法。秋冬季飲用，不僅滋補養(yǎng)生還能溫熱身體，可謂一舉兩得。

1）海馬黑枸杞酒

材料：海馬1對，黑枸杞30克，白酒1斤。

做法：將上述2味藥浸于白酒中，密封，置陰涼處，2周后即可。每日1次，睡前溫服1小杯。

功效：滋補腎陽。

2）黑枸杞蟲草酒

材料：冬蟲夏草10克，黑枸杞40克，白酒500毫升。

方法：將黑枸杞、，裝入瓶內加白酒500毫升，封緊瓶口，每日振搖1次，半月后開始飲用。每日早、晚各溫飲10～20毫升。

功效：補虛益精，祛寒助陽。

3）黨參黑枸杞酒

材料：黨參5克，黑枸杞20克，米酒500克。

方法：先將黨參拍裂切片，與黑枸杞共置容器中，加放米酒，密封，浸泡7天后去渣，即成。

功效：補氣健脾，養(yǎng)肝益胃，脾胃氣虛，血虛萎黃，，肢體倦怠，腰酸頭暈。

4、煮粥/煲湯等：待水開后，將枸杞放入，煮熟后即可食用，起到食補作用，但營養(yǎng)成分有所流失。

因此，可以說老年高血壓患者在生活中適當的食用一些黑枸杞，這對于我們的身體健康是有很大幫助的，如果您患有高血壓癥，可以試試哦。若您還想了解有關老人高血壓的癥狀及禁忌相關常識，可以到本網站搜索喲。

責任編輯:陳淼琪