通常60歲以上的人群稱之為老年人，高血壓的發(fā)病人群不僅局限于老年人，很多年輕人也會患有高血壓疾病，但是年齡不同，可能高血壓的癥狀也會有所不同。今天佰佰安全網就來給大家普及下有關老人高血壓癥狀以及禁忌的老人疾病安全小知識。

老年人高血壓的定義

老年性高血壓老年性高血壓系指年齡大于65歲，血壓值持續(xù)或非同日3次以上超過標準血壓診斷標準，即收縮壓≥140mmHg(18．6kPa)和（或）舒張壓≥90mmHg(12kPa)者。

老年人患高血壓的原因

老年性高血壓患病率很高，約占50%，其中多數為單純收縮期高血壓。常見原因包括:

(1)老年人喜食含鈉高的食品。因為老年人味覺功能減退

(2)老年人腹部脂肪堆積和向心性肥胖容易發(fā)生高血壓。

(3)老年人存在胰島素抵抗和繼發(fā)性高胰島素血癥。

(4)老年人的交感神經活動性高，血中腎上腺素水平較高，但不易排出。

老年人高血壓癥狀有哪些？

1、頭疼：部位多在后腦，并伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號。

2、眩暈：女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。

3、耳鳴：雙耳耳鳴，持續(xù)時間較長。

4、心悸氣短：高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導致心悸氣短的癥狀。

5、失眠：多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。

6、肢體麻木：常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。

老年人患高血壓怎么辦？

1.降壓目標

高血壓的治療目的，除了降壓外，更重要的還在于延緩降低動脈粥樣硬化、減少靶器官的損害。老年高血壓的治療要以平穩(wěn)、安全為重，從小劑量開始，注意目標血壓值不要太低，防止重要臟器供血不足。老年高血壓患者，降壓標準可放寬至150/90mmHg以下，如能耐受，可降至140/90mmHg以下。降壓速度要慢，防止體位性低血壓，用藥前后測量坐立位血壓。2013年歐洲高血壓指南推薦降壓目標：

（1）年齡低于80歲的老年人，收縮壓控制在140～150mmHg,如患者一般情況好，能耐受，收縮壓可進一步降低到140mmHg以下

（2）年齡大于80歲，如果一般情況和精神狀態(tài)較好，收縮壓可控制在140～150mmHg。

（3）對于虛弱的老年人，是否需降壓治療由臨床醫(yī)生根據其對治療效果的監(jiān)測來決定。

（4）對于所有老年人，舒張壓控制小于90mmHg,如有糖尿病，進一步降至85mmHg以下。對老年人來說，舒張壓在80～85mmHg之間較安全且能被病人耐受。

2.生活方式、飲食結構的改善

針對老年高血壓患者，需進行規(guī)律的體育鍛煉、降低體重、增加蔬菜水果攝入、減少鹽和酒精攝入量、戒煙等。

3.藥物治療

（1）各種降壓藥應根據不同情況選用。五種藥物都可。低腎素，老年ISH多用利尿劑或長效CCBs，伴心力衰竭及腎病（如糖尿病腎?。┱咭擞?/span>ACEI或ARB，對伴心肌梗死者可用β受體阻滯劑及ACEI。

（2）不同類別的降壓藥物聯合應用能較單用一種藥物更大幅度地降低血壓，降壓幅度大約是單用一種藥物時的2倍，即降低8%～15%。對于很多高血壓患者來說，單一藥物治療并不能使血壓降至理想水平，而單一藥物劑量的增加常伴隨不良反應的加大，往往使患者難于耐受，此時最佳的選擇便是聯合用藥。

（3）老年人中常有藥代動力學的變化，一般情況下，隨年齡的增加，體內脂肪量增加，而水分、血漿容量、肌肉總量降低，導致脂溶性藥物的分布容積降低。由于肝腎功能常有降低，老年高血壓患者的藥物代謝和排出率降低。因此，在使用下列藥物時應考慮減量，如噻嗪類利尿劑、氨苯蝶啶、維拉帕米、血管緊張素轉換酶抑制劑、水溶性β受體阻滯藥、可樂定、甲基多巴等。

而老年人在治療的同時，還需要在飲食與作息上還要有很多事情需要禁忌，那么，老年人高血壓禁忌什么呢？

老年人高血壓禁忌什么？

1、忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品：例如牛、豬、羊肉，五花肉，肥肉，香腸、臘腸、熏肉等。因為這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發(fā)冠心病。

2、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶，例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料。　腌咸菜、各種醬菜……因為辛辣的食物會誘使神經興奮是導致血壓升高。

3、忌食動物油脂：選用植物油。因為動物油里富含飽和脂肪酸，同時金槍魚、鰻魚等由于含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。

4、忌食易脹氣的食物：像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃。

5、忌飲酒過量：如白酒 。白酒中的酒精成分在肝臟內影響內源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高，造成動脈硬化。同時可以引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴大，引起高血壓和冠心病。因此，患有高血壓者，切勿多吃烈酒。

6、忌食鹽過量。吃鹽過量也是導致高血壓的一個重要原因。

如何預防老年人高血壓？

通過上述內容可知，對于高血壓來說也是這樣的，高血壓是一種嚴重威脅我們健康和生命安全的疾病，因此，做好預防疾病的工作。

1、定時作息

合理安排生活，有足夠的睡眠時間，及時解除大腦的疲勞狀態(tài)，從而使機體的新陳代謝降低，心跳減慢，周圍血管舒張，血壓就會相應降低。只要按時起床、進食、活動及就寢，按照自然生物鐘的節(jié)律作息和活動，就能預防高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。

2、順應自然

人類生活在自然界中，與自然界的變化息息相關。人體應順應這些變化。在衣著方面，應根據不同季節(jié)，及時增減衣服;住房要陽光充足，防潮防濕，空氣流通，周圍有條件的宜種些花草樹木。

3、注意清潔衛(wèi)生

良好的衛(wèi)生習慣是增進身體健康的重要因素。中國有句古話：黎明即起，灑掃庭除。還要勤于沐浴。這就是教育人們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

4、戒除不良習慣

高血壓病人應戒煙，要盡量避免各種不良刺激因素，年齡在40歲以上的人，要控制高膽固醇飲食。糾正不良的生活習慣，才能夠健康。

5、節(jié)制性欲

和諧的性生活能使人感到心情愉快，精神飽滿，放縱的性生活易造成身體乏力，精神委靡不振，久而久之還可能引起早衰。性生活次數可根據每個人的生理狀況和特點而定，中年以后可以數周一次，甚至數月一次。

提醒大家注意，如果發(fā)現家中老年人有此類癥狀，應該立刻帶去醫(yī)院檢查，早發(fā)現早治療，讓病情更快得到控制，使患者早日恢復健康。