高血壓是老年人普遍的問題，老年人的身體非常脆弱，所以對于高血壓要格外重視，老人乘交通工具易出危險怎么辦呢？在日常生活中要多加注意，以免加重高血壓，那么高血壓應(yīng)該注意哪些呢?老人患高血壓是否可以乘船呢?我們和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

老年人容易產(chǎn)生直立位低血壓。因此老年病人在降壓治療中由平臥改為直立位而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦r，提示有直立性低血壓的可能，要高度重視。

老年高血壓患者應(yīng)該嚴格按照老年人高血壓注意事項的要求，注意自我保健，合理飲食，適量運動，并在醫(yī)生指導(dǎo)下，堅持做到”終生服藥“。這對預(yù)防和推遲并發(fā)癥的發(fā)生有重要意義

老年高血壓病人飲食應(yīng)注意低鹽、低脂、高蛋白的原則。食鹽的攝入量每日不超過10克，最好是5克以下。限制動物脂肪和膽固醇的攝入，主要食用植物油，這樣不僅有利于預(yù)防動脈粥樣硬化，也便于控制血壓。攝入適量蛋白質(zhì)，除谷物提供的蛋白質(zhì)外，還應(yīng)給予牛奶、瘦肉、魚類等食品。同時，多食富含鉀的食物，如蔬菜、水果，以補充維生素和調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，保證大便通暢。一定量的鉀、鈣攝入可降低老年人心血管系統(tǒng)對鈉鹽的敏感性，從而降低血壓。

遇到緊急情況，要聽從船上工作人員的指揮，不要自作主張?zhí)?

上船后要留心通往甲板的最近通道和擺放救生衣的位置。這樣，如果發(fā)生意外事故，就可以爭取時間。

在船上要保持安靜，不要吵鬧，要仔細聽清服務(wù)員的要求。

在聯(lián)運線上旅行的人要注意按指定日期、時間向中轉(zhuǎn)港、站、碼頭辦理換乘手續(xù)，以免漏乘。

乘船時，自己一個人不要到甲板上去，大人在旁邊時也要注意抓牢扶手，以免掉入水中。

船上的許多設(shè)備，直接影響船舶的安全行駛，特別是一些救生消防措施，它們存放的位置有一定的規(guī)范，不能隨意挪動。

患有高血壓的老人在乘船的時候一定要注意老人出行安全，出行的時候也可以使用老年代步車，掌握老人出行安全知識，保護老人健康。

責任編輯:慕丹萍