眼下正是流感的高發(fā)期，大家一定要做好預(yù)防流感的準(zhǔn)備工作，那要怎樣正確預(yù)防流感呢？其實(shí)流感并不可怕，平時(shí)一定要積極鍛煉身體，提高自身的抵抗力，在流感季節(jié)多喝水，多通風(fēng)等，同時(shí)避免上述提高的流感和感冒的誘因；流感病毒主要由飛沫傳染，公共場所人多擁擠，傳染幾率大，流感病毒可以停留在手上，并經(jīng)過手和口而感染，所以毛巾、漱洗用具、飲食器具等，應(yīng)注意分開使用。大人患感冒時(shí)更要勤洗手、帶口罩，并盡量避免與寶寶做很密切的接觸,除了一般的預(yù)防方法外，嬰幼兒、老人及體弱多病等易感染者可以選擇接種流感疫苗。疫苗預(yù)防疾病的效果仍然有限，而且只能維持一年，但其副作用很少，所以還是值得高危險(xiǎn)群患者及早接種的，下面來了解一下流流行性感冒吃什么食物好呢？

1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖；

2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖；

3、雞蛋羹：取1-2個(gè)雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟；

4、西瓜汁：可促進(jìn)毒素的排泄；

5、鮮梨汁：適于發(fā)熱伴有咳嗽；

6、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內(nèi)毒素。

九個(gè)止咳小妙招：

1、傷風(fēng)咳嗽：紅塘姜棗湯；

2、風(fēng)寒咳嗽：蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜；

3、咳嗽肺癰：鮮梨貝母；

4、肺虛久咳：冰糖燕窩粥；

5、久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；

6、止咳祛痰涎：蘿卜胡椒；

7、止咳化痰平喘：豆腐糖；

8、補(bǔ)虛止咳：糖水沖雞蛋；

9夜咳：芝麻冰糖水

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹的一些流行性感冒吃什么食物好的內(nèi)容，希望可以幫助到媽媽們，另外希望媽媽們平時(shí)多積累一些傳染病安全知識，盡量讓嬰兒遠(yuǎn)離流感病毒。

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