很多人在踢球的時候因為運(yùn)動量大，就容易扭傷腳踝。雖然這是特別常見的現(xiàn)象，但是要交還扭傷之后患處特別疼痛，而且會出現(xiàn)大面積的紅腫，短時間內(nèi)無法行走，所以當(dāng)這情況出現(xiàn)之后，大家要知道一些相應(yīng)的應(yīng)對措施。那么踢球傷到腳怎么處理呢？足球運(yùn)動有哪些常見傷病呢？今天佰佰安全網(wǎng)就帶大家來了解一下這些大球運(yùn)動安全小知識。

踢球傷到腳怎么處理

1、分辨?zhèn)麆葺p重---主要是判斷是否出現(xiàn)骨折，因為腳崴了一般會很疼，那么很多人第一個擔(dān)心就是是否已經(jīng)骨折了，一般如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛,還可以勉強(qiáng)站立,勉強(qiáng)走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話,大多是扭傷，如果你不放心的話可以去醫(yī)院照個CT，可以判斷真實情況。

2、及時冷敷----應(yīng)該在受傷后盡快進(jìn)行，冰塊最佳，冷敷要在崴腳后30分鐘內(nèi)盡快進(jìn)行，每次30分鐘左右。這是為了使毛細(xì)血管收縮，以減少出血或滲出，從而減輕腫脹和疼痛。冷敷可以使崴腳后破裂毛細(xì)血管造成的腫脹減輕很多。

3、合理用藥---口服幾片活血止痛，舒筋通絡(luò)類藥物，可以用一些噴涂類減輕疼痛的藥劑，也可用中草藥熏洗。

4、適當(dāng)活動---立即停止行走、運(yùn)動或勞動等活動，多做按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，不可急于下地.鞋松軟舒適,以棉拖為宜,勿穿皮鞋.不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些?？捎弥胁菟幯?。

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