孕婦參加游泳活動(dòng)對(duì)母體及胎兒都有益處，能增加心率、心輸出量、腎和子宮的血流量及肺的換氣量。孕婦進(jìn)行游泳活動(dòng)，使腰腹部、腿部的肌肉得到了鍛煉，增強(qiáng)了體質(zhì)，有利于正常的分娩。蘇聯(lián)的科學(xué)家曾做過一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)，他們不僅定期組織孕婦參加游泳，還讓孕婦在游泳池的水中分娩，結(jié)果孕婦們生產(chǎn)都十分順利，女性在游泳時(shí)該注意什么呢？月經(jīng)期間女性生殖系統(tǒng)抵抗力弱,游泳易使病菌進(jìn)入子宮、輸卵管等處,引起感染,陰道及子宮的防御屏障減弱,抵抗力明顯下降,這期間不適宜游泳?；加嘘幍姥住⒓毙詫m頸炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳；在天然水域游泳時(shí),切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳,以免發(fā)生意外，下面具體的了解一下孕婦游泳會(huì)不會(huì)被感染病菌？

夏天天氣很熱，泳池海邊都是人，孕婦是可以去游泳的哦，但是還是要注意衛(wèi)生，很容易感染的，最好不要去公共泳池。孕晚期，為避免羊水早破和感染，應(yīng)停止游泳運(yùn)動(dòng)。孕婦應(yīng)該選擇仰泳，在水中漂浮、輕輕打水都是不錯(cuò)的鍛煉姿勢(shì)，可以緩解腰痛;此外，訓(xùn)練時(shí)不宜劇烈動(dòng)作，避免勞累，最好有專職人員在場(chǎng)。游泳是比較適合孕婦的運(yùn)動(dòng)之一，不過孕婦游泳的時(shí)候還是應(yīng)該做好防護(hù)措施，注意安全。

孕婦游泳注意事項(xiàng)：

1、下水前做好血壓和脈搏測(cè)量

并非每個(gè)孕婦都能游泳或能在任何地方游泳。下水之前，必須先量血壓和脈搏，以及做各種檢查。合格的人在水溫29—31℃、并有專門教練的條件下，才能下水游泳。

2、游泳姿勢(shì)

孕婦應(yīng)該選擇仰泳，在水中漂浮、輕輕打水都是不錯(cuò)的鍛煉姿勢(shì)，可以緩解腰痛；另外，訓(xùn)練時(shí)不宜劇烈動(dòng)作，避免勞累。

3、最佳游泳時(shí)間

孕婦要選擇正確合理的時(shí)間進(jìn)行游泳練習(xí)。最佳的游泳時(shí)間是在懷孕5-7個(gè)月，因?yàn)樘哼@時(shí)候著床已經(jīng)穩(wěn)定，各器官生長(zhǎng)到位，生理功能開始發(fā)揮作用。孕晚期，為避免羊水早破和感染，應(yīng)停止游泳運(yùn)動(dòng)。

4、自備一雙防滑鞋

為了避免入水前或出水后滑跤，最好能穿著防滑拖鞋，到了池邊才脫掉，或者一出水后就馬上穿上防滑拖鞋。

5、游泳的用力度

別過度伸展你的關(guān)節(jié)。由于水里有浮力，因此你常常容易過度伸展關(guān)節(jié)而不自知。

6、不可潛水

懷孕后身體狀況與孕前大不相同，孕媽不可盲目相信自己的身體狀況，以免發(fā)生溺水的危險(xiǎn)事件。

7、場(chǎng)地的衛(wèi)生條件

選擇衛(wèi)生條件良好的游泳訓(xùn)練場(chǎng)地，并且有專職醫(yī)務(wù)人員在場(chǎng)。一方面起到心理安慰的作用，另一方面，如果萬一發(fā)生什么意外，專職醫(yī)務(wù)人員會(huì)立即就地采取措施。國(guó)外有一些孕婦游泳訓(xùn)練學(xué)校，幫助孕婦進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

8、地選擇

如果天氣許可的話，盡量選室外的游泳池。這樣，你不會(huì)被氯氣的味道刺激到，而造成不適。當(dāng)然，目前最新的泳池過濾系統(tǒng)，是用殺菌力更強(qiáng)、而且無味的臭氧來替代氯氣。如果能夠選到這樣的泳池，就沒有什么好擔(dān)心的。

9、注意補(bǔ)水

不論在游泳前還是游泳后，都要記得補(bǔ)充水分或果汁，就像做其他運(yùn)動(dòng)一樣。因?yàn)椋斡疽彩且环N運(yùn)動(dòng)，盡管四周都是水，還是有可能會(huì)有脫水狀況的發(fā)生。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，孕婦游泳是會(huì)被感染病菌，在游泳時(shí)一定要注意衛(wèi)生安全，如果大家還想了解更多的孕婦游泳知識(shí)，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)游泳安全小知識(shí)庫(kù)中的內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付