日光浴照射的方法分為局部照射法和全身照射法。在寒冷的冬天里，媽媽們都迫不及待地帶著寶寶曬太陽，因?yàn)檫@樣有助于寶寶的健康成長。但是怎么曬太陽才能使寶寶更健康，是媽媽們必須要了解的。下面佰佰安全網(wǎng)來講講進(jìn)行日光浴時，照射注意事項(xiàng)。

進(jìn)行日光浴時應(yīng)注意一些具體事項(xiàng)：

1.在日光浴過程中，如果皮膚出汗或顯著變紅并感到疼痛，就說明照射過量，應(yīng)減量或終止照射治療。

2.治療中如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、心慌、食欲減退、睡眠不佳、煩躁、體力下降、皮膚脫屑等不良反應(yīng)，則可能照射量過大，應(yīng)終止治療或減少照射量。夏季曬太陽時可選擇有樹蔭、房檐的地方，雖然太陽不能直接曬到皮膚，但是地面反射到人體的紫外線就可滿足產(chǎn)生充足維生素D2、D3的需要。

3.當(dāng)氣溫低于20℃，獲21焦耳熱量需要在10分鐘以上或者有風(fēng)時，就不宜在露天進(jìn)行日光浴。

4.進(jìn)行日光浴時最好用傘遮住頭部并戴防護(hù)眼鏡，防止太陽光直射人眼，損傷視網(wǎng)膜。

5.日光浴最好不要空腹和飯后立即進(jìn)行，最好在飯后1小時再進(jìn)行。

6.日光浴后應(yīng)休息5一10分鐘，然后再進(jìn)行沐浴，，日光浴前不宜沐浴。

7.日光浴時應(yīng)多飲水，可以選擇清涼飲料或含鈣量高的礦泉水，夏季可飲用含鹽飲料。

要知道只有正確地曬太陽才能避免寶寶不被紫外線傷害，才能真正促進(jìn)寶寶骨骼對鈣的吸收。如果你對兒童需要培養(yǎng)哪些衛(wèi)生習(xí)慣方面的知識很感興趣，請到本安全網(wǎng)查找相關(guān)的資料吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪