洗手、洗臉

七八個月還不會站的孩子，可讓他坐在父母膝頭，由父母給他洗臉;九十個月能站起來后，就應(yīng)讓他站著洗;待孩子能夠得著開自來水龍頭時，應(yīng)在大人的照看下，讓他在自來水龍頭前，自己將臉、耳后、頸部、手腕等處洗干凈。

要讓孩子養(yǎng)成早晚洗手洗臉，外出回家后、吃東西前均洗手的習(xí)慣。還要教育孩子飯前、便后主動洗手，弄臟手、臉后要隨時洗凈。

漱口、刷牙

孩子2歲時，開始用涼開水漱口，3歲至4歲時讓其飯后漱口，開始學(xué)刷牙，早晚各一次。應(yīng)教會孩子刷牙時順著牙縫上下刷，由外側(cè)到內(nèi)側(cè)。這樣才能刷掉殘留在牙縫中的食物，保護牙齒，預(yù)防齲齒。

洗澡、洗腳

大多數(shù)孩子都比較喜歡洗澡，孩子不習(xí)慣時，可先讓其拍水，待熟悉后再下水。大人幫助其洗澡時，動作應(yīng)輕柔、敏捷，注意不要把肥皂沫弄到孩子的眼、鼻、耳中，水溫要適宜。

燙傷：小面積輕度燒、燙傷，可將局部清潔，涂“萬花油”、“獾油脂”等油(油食品)劑即可，如有水泡，在周圍涂上碘灑或酒精，用干凈紗布包好。如果燙傷嚴重，創(chuàng)面不要亂涂藥，用消毒敷料包好，迅速送往醫(yī)院。

摔傷：摔著后一哄即好者一般不必擔(dān)心，頭部有傷痛時，觀察精神和睡眠(睡眠食品)，如果都好，也不必擔(dān)心。如出現(xiàn)嘔吐就立即去醫(yī)院檢查、治療。

氣管異物：突然出現(xiàn)劇烈嗆咳，一定是異物進入氣管了，可抓住患兒兩只腳，倒提使頭朝下，拍打后背，仍無效時，應(yīng)速去醫(yī)院搶救。

出血：碰傷、摔傷等出血時，用干凈紗布擦凈，再用敷料包好即可。出血多時，尤其在臉上，立即請醫(yī)生治療。大口吐血時，先讓病兒安靜休息，取頭低腳高位，避免不必要地搬動，保證呼吸道暢通，然后立即送醫(yī)院。

1.常刷牙

學(xué)齡前期兒童其乳牙已完全萌出，因此，刷牙就成了個人衛(wèi)生的一個重要組成部分。

有的家長認為，反正乳牙最終會退掉，重新長出新的牙齒，因而對乳牙的保護不夠重視，這種做法是錯誤的。乳牙在人的一生中要使用6～10年，且乳牙質(zhì)量的好壞將對恒牙產(chǎn)生直接的影響，牙齒疾病不僅會增加兒童的痛苦，而且會影響兒童對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，因此，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越重視兒童牙齒的保健。

兒童應(yīng)從3歲起開始刷牙，刷牙的時間約每日10分鐘，可分為早、中、晚三次。每次刷牙都應(yīng)在餐后進行，若晚上有吃夜宵的習(xí)慣，則晚上刷牙的時間應(yīng)在夜宵后。刷牙時，刷牙應(yīng)順著牙縫的方向上下運動，刷牙齒的咬合面時，牙刷應(yīng)里外擺動，這樣刷牙才能將牙縫中的殘留物徹底清除。末次刷牙后，不能再進食任何食物。家長要為孩子選購兒童專用牙刷，以免刷牙時損傷牙齦。每次刷牙后，應(yīng)甩掉牙刷上的水分，毛束向上，放在通風(fēng)處，以減少牙刷土的細菌的繁殖，且牙刷應(yīng)2～3個月更新一次，以保證牙齒健康。

一)表現(xiàn)

常見的不良衛(wèi)生習(xí)慣包括：不刷牙、不注意衛(wèi)生用品的潔凈、不愛惜眼睛、用手指挖鼻孔或用硬物隨便刮挖耳朵。聽高聲的音樂，大聲喊叫;進食時候不專心，飯前飯后激烈運動或飯前便后不洗手;蒙頭睡大覺，指甲太長不修剪，干凈的衣服到處亂抹;亂丟東西或亂丟垃圾，睡覺前不洗臉不洗腳就上床。

不喜歡講衛(wèi)生的孩子，既不文明，又對身心健康是不利的。孩子太過分留意自己的衛(wèi)生、事事挑剔執(zhí)著、過分愛整正干凈的孩子有時也很難與人相處，辦事過分拘泥，但提倡孩子適當(dāng)?shù)乇３謧€人衛(wèi)生，熱愛整潔，讓孩子自幼養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣是必要的。

(二)原因

1、家庭教育不到位

不注意個人衛(wèi)生的孩子，原因是家庭教育不夠和沒有督促執(zhí)行所導(dǎo)致。有時候大人太忙，沒有時間教導(dǎo)孩子或者管理孩子;有的大人對孩子的衛(wèi)生習(xí)慣沒有做適當(dāng)?shù)囊?guī)定和監(jiān)督，任孩子在家中嬌生慣養(yǎng)，不愿講究衛(wèi)生等等，這些都是造成孩子不愛清潔的原因。

1.兒童免疫系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，為生理性免疫功能低下時期。

2.兒童上呼吸道功能不健全，特別容易受到侵害。

3.上呼吸道直接與外界相連，正常情況下，咽部有病毒、細菌等微生物寄生，當(dāng)突然受涼、抵抗力低下時，局部組織極易受到細菌的侵害，引起炎癥。

4.兒童對周圍環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對疾病的抵抗力都比較差。

作為家長，我們可以為孩子做些什么呢?

1.室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流暢，定期用各種空氣消毒劑噴酒房間。注意室內(nèi)環(huán)境的溫度、濕度、空氣新鮮度。溫度在18-20℃，濕度在50—60%最為合適，每天開窗3—4次，每次約15分鐘左右，每天用濕布擦桌子的地面，使室內(nèi)空氣新鮮而濕潤。

2.加強體育鍛煉、增強體質(zhì)，提高機體對病原菌的抵抗力。注意從小給孩子必要的身體鍛煉，多增加戶外活動，提高兒童對周圍環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對疾病的抵抗力。容易患呼吸道疾病的孩子多是因為抵抗力弱，耐寒能力差造成的。因此建議家長從春天起用冷水為孩子洗臉，增強孩子的抗寒能力。