大家都知道規(guī)律是指通過很多事情研究出來的，而醫(yī)生為了很多孕媽以及寶寶的安全，為寶媽們研究出了孕期體重變化規(guī)律，每天使用家用體重秤按照這體重規(guī)律，保證孩子和孕媽都會健健康康的，接下來小編就給大家說一說這體重規(guī)律的孕嬰安全小知識。

體重規(guī)律標(biāo)準(zhǔn)如下：

1孕早期理想體重增幅：2KG左右，孕早期容易出現(xiàn)孕吐、食欲不振、消化不良等妊娠反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽增重有些難度，甚至?xí)霈F(xiàn)體重不升反降的情況。不過這個階段胎兒體積小，寶媽在孕前所積蓄的能量和營養(yǎng)也能滿足寶寶的需求，所以增重“缺斤少兩”也無需太過擔(dān)憂。

2孕中期理想體重增幅：5KG左右，進(jìn)入孕中期，胎兒生長發(fā)育速度加快，孕媽也進(jìn)入了體重增加的快速期。再加上之前的妊娠反應(yīng)有所緩解，準(zhǔn)媽媽的食欲會相應(yīng)提升。但是要注意全面均衡的膳食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，少吃只有熱量、沒有營養(yǎng)價值的食物，可別讓肉肉只長在自己身上。

3孕晚期理想體重增幅：5KG左右，通常懷孕9個月以后，準(zhǔn)媽媽的體重增速會放緩，甚至出現(xiàn)小幅的減重?？墒遣荒芤虼司头潘蓪w重的控制，因為越是到了孕晚期，胎兒體重增加迅速，再加上羊水的重量，寶媽體重變化會非常明顯。所以產(chǎn)前最后三個月，最理想的體重漲幅還是在每周0.5KG左右。

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責(zé)任編輯:何顯搶