肺氣腫老人通過健身可以治愈嗎?我國人口日趨老齡化，疫情在高齡組相對較重，令人關(guān)注。老年P(guān)TB常欠典型，易被并存的疾病慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病及心血管病等所掩蓋。肺氣腫老人該如何健身?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

老年應(yīng)常在室外活動(dòng)，能散步者散步，能快速行走者快速行走，即使在室外陽光下坐一坐也有好處，關(guān)鍵是量力而行，因地、因時(shí)制宜。慢性支氣管炎很容易繼發(fā)肺氣腫，久而久之，則形成慢性肺源性心臟病。不少中老年人，不僅因此過早地喪失勞動(dòng)能力，長期咳喘，痛苦萬分，而且往往對病癥悲觀失望，有的甚至對人生喪失信心。其實(shí)，患有肺氣腫的病人，如能進(jìn)行合理運(yùn)動(dòng)，可以收到改善癥狀的明顯效果。那么，肺氣腫病人應(yīng)選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)呢?

肺氣腫病人呼吸時(shí)，為了求得足夠的通氣量，往往進(jìn)行擴(kuò)胸式呼吸。但由于肺氣腫病人多年高體弱，胸部肋骨鈣化，胸廓活動(dòng)范圍有限，常常動(dòng)用輔助呼吸肌參加工作。因而呼吸時(shí)聳肩、伸頸，收縮腹肌，這樣橫膈上抬，不僅通氣量不能增加，反而加快了呼吸頻率，加重了缺氧癥狀。如果能使病人放松緊張的輔助呼吸肌肉(上胸部和腹部肌肉)，加強(qiáng)腹式呼吸，就可以提高呼吸功能。

散步與慢跑。一般病人經(jīng)過上述兩種鍛煉1—2周后，便可逐步進(jìn)行散步、慢跑運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)范圍擴(kuò)大到戶外，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)從小到大。距離可先從數(shù)百米開始，逐漸增加。

老人一定要注意自己的身體，學(xué)習(xí)基本的老人健身安全小知識，保護(hù)自己的健康。

責(zé)任編輯:慕丹萍