由于戶外冰場是天然冰場，管理又不規(guī)范，不能做到每天澆冰，冰面每天都在發(fā)生變化，裂縫、冰包、冰坑、冰面起皮的現(xiàn)象時有發(fā)生，那參加滑冰運(yùn)動時該注意什么呢？要選擇安全的場地，在自然結(jié)冰的湖泊、江河、水塘滑冰，應(yīng)選擇冰凍結(jié)實(shí)，沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面，要盡量在距離岸邊較近的地方。初冬和初春時節(jié)，冰面尚未凍實(shí)或已經(jīng)開始融化，千萬不要去滑冰，以免冰面斷裂而發(fā)生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起來，如果不能及時爬起要有同伴的保護(hù)，無人陪同時要自己監(jiān)視周圍人的動向，防止他人撞擊造成意外傷害，那么練習(xí)花樣滑冰會摔倒嗎？

花樣滑冰中失誤是在所難免的，而在比賽中的緊張也是失誤的重要原因，摔倒就是一個典型體現(xiàn)。所以在大型比賽中摔倒是常有的，像本屆冬奧會男單冠亞軍都摔了！不過真正心態(tài)加技術(shù)好的運(yùn)動員大比賽中摔倒并不多。

花樣滑冰是技巧性與藝術(shù)性高度結(jié)合的冰上運(yùn)動項(xiàng)目。裁判員根據(jù)動作質(zhì)量和藝術(shù)表現(xiàn)分別給予評分，滿分為6分。在比賽中除完成規(guī)定圖形和創(chuàng)編的節(jié)目外，還可由運(yùn)動員自選音樂，在規(guī)定時間內(nèi)完成一套自由滑動作。花樣滑冰的技術(shù)要求運(yùn)動員具備3個方面的基本功：①滑行基本功，包括用刃技術(shù)，各種跳躍、旋轉(zhuǎn)和步法等。②舞蹈基本功，包括滑行中的基本姿態(tài)、動作姿態(tài)、各種舞步、雙人舞步配合、雙人滑中的托舉等。③音樂藝術(shù)鑒賞表達(dá)能力的基本功，包括對音樂節(jié)奏感、音樂內(nèi)容和理解能力，通過技術(shù)與音樂配合的藝術(shù)表現(xiàn)和抒發(fā)能力等。

1、單人滑

分為男子單人滑和女子單人滑兩項(xiàng)。比賽內(nèi)容原來包括規(guī)定圖形、創(chuàng)編節(jié)目、自由滑3項(xiàng)。國際滑聯(lián)1988年代表大會決定，從1990年7月1日起取消規(guī)定圖形的比賽，只比其余兩項(xiàng)。規(guī)定圖形的比賽已有近百年的歷史，作為比賽內(nèi)容雖已取消，但它仍是單人滑的技術(shù)基礎(chǔ)。

2、雙人滑：

由男女共同表演。雙人滑強(qiáng)調(diào)相互間動作配合協(xié)調(diào)。表演時除具備所有的單人滑動作，還包括一些典型的雙人動作，如托舉、捻轉(zhuǎn)托舉、雙人旋轉(zhuǎn)、螺旋線、拋跳等。雙人滑的比賽分兩項(xiàng)：①創(chuàng)編節(jié)目。原稱雙人規(guī)定自由滑或短節(jié)目。國際滑聯(lián)公布了雙人創(chuàng)編節(jié)目的規(guī)定動作，每組包括8個動作，全套動作不得超過2分40秒鐘，音樂自選，每個動作只允許做一次，附加動作要扣分。②雙人自由滑。運(yùn)動員自選音樂，自編套路，在4分30秒鐘內(nèi)滑完，包括單人動作和雙人動作(典型的雙人動作)。雙人滑與單人滑的評分方法相同，但要顧及兩人動作的一致性。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，練習(xí)花樣滑冰是會摔倒的，如果大家還想了解更多的滑冰禁忌的知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)冰雪運(yùn)動安全小知識庫中的內(nèi)容，以便可以更好的進(jìn)行滑冰運(yùn)動。

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