高血壓的發(fā)病率非常高，也是日常生活中常見的一種疾病。高血壓逐漸走向年輕人，那么大家知道年輕人突發(fā)高血壓的原因是什么嗎?接下來請大家來佰佰安全網(wǎng)了解一下吧。

年輕人突發(fā)高血壓的原因總結(jié)如下：

1、超重和肥胖，身體肥胖超重者患血壓病的幾率比較高，體重指數(shù)偏高是血壓升高的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，年輕人要調(diào)整自己的飲食，減少脂肪的攝入量，多吃水果和蔬菜，不要隨性愛怎么吃怎么吃，以免造成不可挽回的后果。

2、壓力大、精神緊張，壓力大、精神緊張是高血壓最主要的成因。過去，會(huì)計(jì)、司機(jī)等少數(shù)職業(yè)因壓力大、精神緊張而高血壓發(fā)病率較高，但現(xiàn)在處于社會(huì)轉(zhuǎn)型期，人們的壓力除了來自于工作，還來自于家庭，如買房購車、教育就業(yè)、醫(yī)療保障等等，壓力無處不在。壓力大、精神緊張，同樣會(huì)造成交感神經(jīng)興奮，血管收縮，導(dǎo)致血壓升高。

3、食鹽攝入量高，在我國北方，人們大多口味很重，食鹽的攝入量過多，這類人患高血壓病的幾率很高。這是因?yàn)殁c鹽可使血壓升高，所以年輕人在預(yù)防高血壓時(shí)一定要減少食鹽的攝入量，清淡的口味有利于健康。在平時(shí)注意多吃高鈣和高鉀含量多的飲食可大大降低血壓的發(fā)病率。

4、煙酒，現(xiàn)在年輕人以會(huì)抽煙喝酒為時(shí)尚，有人甚至養(yǎng)成了每天離不了煙酒的不良習(xí)慣，殊不知這正把自己引向患血壓的深淵。吸煙、喝酒過多會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化，使心跳加快，收縮壓和舒張壓升高。

5、熬夜，熬夜是現(xiàn)在很多人都會(huì)有的一種現(xiàn)象，有些人是上班熬夜，有些人是玩游戲熬夜，還有些人是聊天熬夜，反正現(xiàn)在有很多熬夜的情況。而熬夜通常會(huì)導(dǎo)致人的睡眠不充分，從而產(chǎn)生神經(jīng)興奮，血管收縮，因而造成血壓的升到，從而形成高血壓。

6、不良習(xí)慣，如嗜好煙酒，煙草對血管的危害主要來自于尼古丁，尼古丁會(huì)造成血管平滑肌收縮，導(dǎo)致血壓升高。高血壓患者戒煙后，低壓會(huì)直接降5~10個(gè)毫米汞柱。而酒精則會(huì)使動(dòng)脈血管硬化，降低血管的彈性，最終導(dǎo)致高血壓。

以上是造成年輕人高血壓的主要原因，廣大年輕人要注意了。下期疾病急救知識講座中小編給大家總結(jié)突發(fā)高血壓該如何正確急救，敬請關(guān)注哦。

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