最近流感嚴重，朋友聚在一起也經(jīng)常討論要如何應對季節(jié)性流感呢？其實流感一點都不可怕，只要應對及時就行，首先要注意休息、可以服用板藍根、大青葉一類抗病毒藥物，可以唅化西瓜霜及甘草片，也可以將麥冬、百合、金銀花代茶飲若不合并細菌感染不要服用抗生素，平時要注意多喝水,多通風，流感病毒主要由飛沫傳染，公共場所人多擁擠，傳染幾率大，流感病毒可以停留在手上，并經(jīng)過手和口而感染，所以毛巾、漱洗用具、飲食器具等，應注意分開使用。大人患感冒時更要勤洗手、帶口罩，并盡量避免與寶寶做很密切的接觸,另外預防季節(jié)性流感應平時注意體育鍛煉、冷水洗臉增加免疫、御寒能力，必要時可以接種流感疫苗預防。由于秋季是流感的多發(fā)季節(jié)，下面來看看如何預防秋季流感？

1、要保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。

 2、打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人;流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

3、要均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。

4、每天開窗通風數(shù)次(冬天要避免穿堂風)，保持室內(nèi)空氣新鮮;在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所;不得已必須去時，最好戴口罩。

5、在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗也可減少感染的機會或減輕流感癥狀。

6、對于素有內(nèi)熱的人(可以簡單理解為容易上火的人)的具體建議，總體說來有兩方面：一方面要避免進食中醫(yī)所說的溫熱性食 物(主要是指種類細糧食品、高糖份食物、高油脂食物等)、辛辣麻型調(diào)味品、各類中藥制成的補品(絕大多數(shù)調(diào)味品、中藥補品均為辛溫走竄之品);另一方面要選用一些寒涼性中藥飲片浸泡，代茶飲用一段時間，配合偏于寒涼的蔬菜、水果、食用菌類。不要使用影響食欲的各類感冒藥，切忌忽冷忽熱的環(huán)境溫度變化。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，如何預防秋季流感我們都學會了，本網(wǎng)傳染病安全知識庫中還有更多關(guān)于預防流感的方法，有興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲。

責任編輯:張小付