流感是一種由流感病毒引起的急性病毒性感染。 有三種類型的季節(jié)性流感——甲型、乙型和丙型。根據(jù)病毒表面蛋白不同的種類和結(jié)合情況，甲型流感病毒又進(jìn)一步分類為亞型。在甲型流感病毒的眾多亞型中，甲型H1N1和甲型H3N2流感亞型目前正在人間傳播。流感病毒在世界上所有地方傳播。與甲型和乙型流感病例相比，丙型流感病例發(fā)生較少。這就是為什么在季節(jié)性流感疫苗中僅包括甲型和乙型流感病毒。

體征和癥狀 季節(jié)性流感的特征是突發(fā)高熱，咳嗽（通常是干咳），頭痛，肌肉和關(guān)節(jié)痛，嚴(yán)重身體不適（感覺不適），咽痛和流鼻涕。多數(shù)人在一周內(nèi)康復(fù)，發(fā)熱和其它癥狀消失，無需就醫(yī)。但流感可在高危人群中造成嚴(yán)重疾病或死亡（見下文）。從感染到發(fā)病的時(shí)期稱為潛伏期，約為兩天。誰有染病的危險(xiǎn)？ 每年的流感流行可嚴(yán)重影響所有年齡組，但出現(xiàn)并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)最高的是兩歲以下兒童、65歲以上成人以及患有慢性心、肺、腎、肝、血液或代謝疾?。ɡ缣悄虿。┑饶承┘膊』蛎庖呦到y(tǒng)較弱的任何年齡的人。傳播 季節(jié)性流感很容易傳播，可席卷學(xué)校、療養(yǎng)院或企業(yè)和城鎮(zhèn)。當(dāng)已感染者咳嗽時(shí)，被感染的飛沫進(jìn)入空氣，另一個(gè)人就可將其吸入并接觸病毒。病毒還可通過感染病毒的手來傳播。

對(duì)于流感尚無特效治療藥物，人群對(duì)流感病毒普遍易感，因此流感重在預(yù)防。

（一）培養(yǎng)學(xué)校養(yǎng)成良好的個(gè)人及保持教室環(huán)境衛(wèi)生整潔。

（二）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。

（三）打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。

（四）均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過度疲勞。

（五）認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校開窗通風(fēng)制度，保證開窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。

（六）在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時(shí)，最好戴口罩。

（七）腳部保暖。腳對(duì)溫度比較敏感，若腳部受涼，會(huì)反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受流感病毒侵?jǐn)_；同時(shí)提倡冷水洗臉。

嬰幼兒流感食譜：

1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖；

2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖；

3、雞蛋羹：取1-2個(gè)雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟；

4、西瓜汁：可促進(jìn)毒素的排泄；

5、鮮梨汁：適于發(fā)熱伴有咳嗽；

6、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內(nèi)毒素。

九個(gè)止咳小妙招：

1、傷風(fēng)咳嗽：紅塘姜棗湯；

2、風(fēng)寒咳嗽：蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜；

3、咳嗽肺癰：鮮梨貝母；

4、肺虛久咳：冰糖燕窩粥；

5、久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；

6、止咳祛痰涎：蘿卜胡椒；

7、止咳化痰平喘：豆腐糖；

8、補(bǔ)虛止咳：糖水沖雞蛋；

9夜咳：芝麻冰糖水