乳房松弛下垂就跟霜打后的茄子一樣，又蔫又皺的，沒看點(diǎn)更沒有吸引力，這不僅有礙媽咪體形的曲線美，更嚴(yán)重的會(huì)使人產(chǎn)生自卑感，影響人的心理健康。產(chǎn)后乳房松弛會(huì)恢復(fù)嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

不少媽媽都認(rèn)為，哺乳是導(dǎo)致乳房下垂、松弛的主要原因。但專家指出，母乳喂養(yǎng)不會(huì)影響乳房原貌，而且如果按照正確方法哺乳，母親的乳房在哺乳期后還會(huì)變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。那到底是什么原因?qū)е氯榉克沙谙麓沟默F(xiàn)象呢?

1、乳房是由脂肪及腺體組成，在哺乳期內(nèi)，乳房內(nèi)的腺體和結(jié)蒂組織增生使乳房增大，哺乳期過后，腺體萎縮，乳房變小。

2、在哺乳期內(nèi)，為了哺育嬰兒，媽咪的乳房積存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮膚被牽伸擴(kuò)展，乳房的懸吊支撐結(jié)構(gòu)的彈性也隨之降低。導(dǎo)致乳房日后彈性降低、松弛下垂。

3、重力的作用，也造成乳房的下垂。兩側(cè)乳房皺褶處還易有糜爛或患濕疹。乳房松弛下垂該怎么辦?因此對(duì)乳房有必要進(jìn)行精心的護(hù)理，使之恢復(fù)挺拔的姿態(tài)。

乳房松弛下垂該怎么辦1、維護(hù)胸部“繩索”

產(chǎn)后哺乳對(duì)乳房的沖擊，造成乳房營養(yǎng)迅速流失，會(huì)導(dǎo)致乳房松弛下垂的現(xiàn)象，讓產(chǎn)后媽媽們很是苦惱。乳房松弛下垂該怎么辦，為了維護(hù)自己美好的外在形象，讓自己產(chǎn)后的胸部盡快恢復(fù)到產(chǎn)前的挺拔飽滿，我們一定要不斷補(bǔ)充膠原蛋白，膠原蛋白是胸部的重要組成部分，是保持胸部彈性的生物大分子，膠原纖維是將胸部維系、固定在身體上避免下垂的“繩索”，隨著年齡的增長，胸部皮膚中膠原蛋白含量不斷減少，質(zhì)量日益下降?？诜z原蛋白可以維護(hù)“繩索”性能完好，重整乳房纖維組織結(jié)構(gòu)，從內(nèi)由外修復(fù)斷裂老化的彈力纖維網(wǎng)，使乳房逐漸挺拔、豐滿、富有彈性。給胸部補(bǔ)充營養(yǎng)讓胸部再次發(fā)育，保證胸部豐滿、挺拔。

乳房松弛下垂該怎么辦2、做瑜伽增彈性

做瑜伽不僅僅能鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進(jìn)而促進(jìn)經(jīng)脈氣，血和淋巴液的循環(huán)，還可以加強(qiáng)胸部皮膚的彈性，讓胸部更加集中堅(jiān)挺，健康美麗。同時(shí)還能修身養(yǎng)性，幫助減肥，幫助塑身。

1、雙腿直立站穩(wěn)，身體不要彎曲，兩手掌心相對(duì)，往后做抬臂動(dòng)作。2、抬頭挺胸，雙手向后伸，要將肩膀完全舒展開。3、雙手在身后相扣，肩胛骨內(nèi)收，身體挺直，將胸部最大限度的向前挺。4、盡量將雙手向后向上提升，感覺到胸部有被用力拉緊的感覺。

乳房松弛下垂該怎么辦3、按摩把胸提起來

常常對(duì)胸部進(jìn)行按摩，還能暢通胸部的淋巴，讓胸部乳腺和淋巴保持暢通，更有利于胸部吸收營養(yǎng)。乳房松弛下垂怎么按摩才能有效恢復(fù)?左手圍繞右乳房做順時(shí)針方向按摩約3分鐘，右手圍繞左乳房做逆時(shí)針方向按摩約3分鐘。這樣可有效地提升乳房，防止松弛。，只要堅(jiān)持就會(huì)收到好效果。最好在按摩時(shí)配合國家批準(zhǔn)豐胸美乳霜，在按摩下滲透肌膚，進(jìn)入乳房組織的細(xì)胞中，刺激細(xì)胞的呼吸功能與激活能力，達(dá)到調(diào)理與重建、改善胸部下垂、提升胸線的效果。

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責(zé)任編輯:王秀娟