精液主要包括精子和前列腺液，精子能與卵細(xì)胞結(jié)合成受精卵，前列腺液給精子提供游動的環(huán)境，延長精子壽命。健康成年男性的精液是白色粘稠液體。精液進(jìn)入陰道，可以使排卵期的女性受孕。那么，精液質(zhì)量不好能恢復(fù)嗎？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識。

以現(xiàn)在的先進(jìn)醫(yī)學(xué)技術(shù)是完全可以治療得好精子質(zhì)量的。精子質(zhì)量低日常要多補(bǔ)一補(bǔ)蛋白質(zhì)、鋅元素、硒元素三效合一同補(bǔ)的話可以促進(jìn)精子生成、提高精子活力、縮短精子不液化時間等疾病的作用。

精子質(zhì)量差日常的要吃什么比較好。多吃些富含性激素的食物，羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對生精有裨益。此外，人胎盤和臍帶也含有較高的性激素，亦能激發(fā)精子的產(chǎn)生。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，蛋白質(zhì)是男性體內(nèi)產(chǎn)生精液和精子的主要物質(zhì)，如瘦肉、豬脊髓、狗肉、狗腎、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、干貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆制品等。提高精子質(zhì)量的話日常多吃點動物的肝臟、瘦肉、豆類、海鮮等。

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責(zé)任編輯:王秀娟