目前我國開展速度滑冰比賽項目比較普及的省市和單位主要由黑龍江、吉林、內(nèi)蒙古、遼寧和新疆，主要集中在北部比較寒冷的地區(qū)，那參加滑冰運(yùn)動時該注意什么呢？要選擇安全的場地，在自然結(jié)冰的湖泊、江河、水塘滑冰，應(yīng)選擇冰凍結(jié)實，沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面，要盡量在距離岸邊較近的地方。初冬和初春時節(jié)，冰面尚未凍實或已經(jīng)開始融化，千萬不要去滑冰，以免冰面斷裂而發(fā)生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起來，如果不能及時爬起要有同伴的保護(hù)，無人陪同時要自己監(jiān)視周圍人的動向，防止他人撞擊造成意外傷害，下面具體的來了解一下滑冰屬于什么運(yùn)動吧？

滑冰是一項老少咸宜的健體運(yùn)動，既有趣又易學(xué)。每個人都可以按照自己的步伐開始，即使是剛懂走路的小孩，也可能是天才運(yùn)動員。滑冰涉及全身的肌肉活動，它是一項具節(jié)奏感的運(yùn)動，若有規(guī)律地練習(xí)，可以讓你得到以下的益處：加強(qiáng)血液循環(huán)，幫助肌肉發(fā)展；消除壓力和緊張，身體得到松弛，易于入睡；透過滑冰的樂趣，可以促使身心健康愉快；幫助減去過量的脂肪，防止體重驟增；只要有規(guī)律地練習(xí)，可以改善身體對脂肪及糖份（碳水化合物）的吸收；通過學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)合群精神；發(fā)泄心中的不快，更能夠有效地調(diào)節(jié)情緒。

冰運(yùn)動不僅能夠鍛煉增強(qiáng)人體的平衡能力、協(xié)調(diào)能力以及身體的柔韌性，同時還可增強(qiáng)人的心肺功能，提高有氧運(yùn)動能力。它還能夠有效地鍛煉下肢力量，十分適合開車族。還有很好的減肥效果。對于青少年來說，滑冰有助于孩子的小腦發(fā)育。穿上冰刀在冰面上盡情奔馳，豪情一番，不僅放松心情，更獲得融入自然的樂趣。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的滑冰屬于什么運(yùn)動內(nèi)容，滑冰只是冬季比較普及的一種健身運(yùn)動，本網(wǎng)冰雪運(yùn)動安全小知識庫中還有很多關(guān)于滑冰禁忌的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

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