杜仲在我國使用范圍很廣,是一種平民級的保健品。主要功效體現(xiàn)在補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨、調(diào)理沖任、固經(jīng)安胎。治療腎陽虛引起的腰腿痛或酸軟無力。那么產(chǎn)后喝杜仲水有什么好處呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

一般情況下，產(chǎn)婦是可以吃杜仲的。杜仲有強(qiáng)壯筋骨，填精補(bǔ)髓的作用，產(chǎn)后適量的吃一些杜仲，對于身體恢復(fù)是有好處的。下面讓我們具體來看看產(chǎn)后喝杜仲水有什么好處吧。

疏通筋骨

產(chǎn)后適當(dāng)?shù)姆枚胖俜凼怯泻锰幍?，因?yàn)樗梢云鸬筋A(yù)防腰酸背痛和四肢麻木的作用。這是因?yàn)槎胖偈悄軌蜓a(bǔ)腎強(qiáng)筋骨的良藥，所以在食用杜仲之前，應(yīng)該要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。畢竟產(chǎn)婦的體質(zhì)特殊，所以應(yīng)該要慎服。

分泌母乳

在產(chǎn)后坐月子期間，適量的服用杜仲，可以分泌優(yōu)質(zhì)的母乳，幫助快速恢復(fù)產(chǎn)后的身體。此外，在哺乳期食用杜仲，還對胎兒的發(fā)育有一定的好處。在產(chǎn)后的話，一般是建議第二周開始服用為宜。

控制體重

在產(chǎn)后吃些杜仲粉，還能有效的控制產(chǎn)后體重，預(yù)防出現(xiàn)肥胖癥狀。建議產(chǎn)婦每天大概服用十克左右，方法是可以直接沖服，也可當(dāng)做茶來飲用。還有一種方法就是入菜，如果熬制的話，能更好的發(fā)揮功效。

月子里吃杜仲可以防止腰部疼痛，但需注意以下幾點(diǎn)：

1.很多人喜歡把杜仲熬成水后再加上腰花煮著吃，這樣味道不大好，產(chǎn)婦大多都不太喜歡。如果把杜仲磨成粉裝入膠囊里，就可避免讓產(chǎn)婦直接吃顆粒粗糙的杜仲粉，服用起來非常方便。

2.月子里，產(chǎn)婦可在每次進(jìn)餐后服用2-4粒，整個月子里大約服用150-200克杜仲粉。這樣，即可對預(yù)防產(chǎn)后腰疼有幫助作用。

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責(zé)任編輯:王小麗