懷孕是女性生命中的特殊時期，胃口不好無需強迫自己進食，但是，胎兒的生長發(fā)育是需要營養(yǎng)的，所以，最好盡量吃一些有營養(yǎng)的食物，以確保母嬰健康。孕婦奶粉就是一個很好的選擇，那么孕婦不能空腹喝奶粉的原因是什么呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

孕婦不能空腹喝奶粉的原因：

牛奶是一種含蛋白質(zhì)較高的營養(yǎng)品，經(jīng)常喝牛奶，有益于身體健康。空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白質(zhì)很快就會轉(zhuǎn)化為能量被消耗掉，營養(yǎng)成分不能得到很好的消化吸收。

另外空腹時腸蠕動很快，奶粉在胃腸通過快存留時間短，其營養(yǎng)成分往往來不及吸收便匆忙進入大腸，徒走過場。有些人還可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，這是因為體內(nèi)生成的乳糖酶極少，空腹喝進大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及時消化，轉(zhuǎn)而被腸道內(nèi)的細菌分解，產(chǎn)生出大量氣體、酸液，刺激腸道收縮，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。孕婦本身體質(zhì)特殊，拉肚子可能會導致細菌侵入，太胎兒發(fā)育不利。

喝牛奶之前最好吃些其他食物，或一邊吃食物一邊喝牛奶，以降低體內(nèi)乳糖濃度，以利于牛奶中營養(yǎng)成分的吸收。

準媽媽最早可以從孕前一年開始喝孕婦奶粉，如果育齡女性在孕前一年內(nèi)喝孕婦奶粉，懷孕前后就不需再服用葉酸制劑，其他營養(yǎng)也能保證全面、均衡。 如果孕前一年內(nèi)就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅持喝，孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營養(yǎng)可以補償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。

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責任編輯:王小麗