每逢進(jìn)入盛夏，許多人時常會頭痛頭暈的感覺,嚴(yán)重者可影響日常的生活和工作，那么天氣悶熱頭暈想吐怎么辦呢？下面佰佰安全網(wǎng)為大家介紹一下。

第一、夏天氣溫高，暑氣逼人，人體為了散熱降溫而大量出汗，此時若不及時補(bǔ)充水份，則會使人體血容量減少，大腦因此而供血不足，因而頭痛。另外，人體出汗時體表血管擴(kuò)張，血液由內(nèi)而外分流，血液的再分配會使血壓偏低的人血壓更加降低，從而頭痛，醫(yī)學(xué)上稱之為顱壓或低血壓性頭痛。

第二、人們夏天經(jīng)常因睡眠不好，脾力不虛弱，食欲不佳而引起頭痛。該類頭痛的原因是營寨養(yǎng)不良，血糖偏低，致使大腦缺乏所必須的能量而產(chǎn)生頭痛。

第三、夏天人們都習(xí)慣喝冷飲，冷飲雖甘甜爽口，沁人心脾，但有的人開杯暢飲后即可產(chǎn)生頭痛。這是因?yàn)闊岬目谇缓土φ衬そ?jīng)不住驟然而來的刺激，這種刺激致使力粘膜下血管發(fā)生痙攣，同時反射性的引起腦血管痙攣為時短暫，但它會使大腦忍受不了這突如其來的血液斷流，而不能迅速做出應(yīng)激反應(yīng)，于是使人產(chǎn)生頭痛。此類稱之為冷飲性頭痛。

其實(shí)防治夏季頭痛在關(guān)鍵是滿足大腦對能量的需求，其防治措施有下幾條：

1、防暑降溫，避免長時間高溫環(huán)境下工作，盡量減少機(jī)體的能量消耗。

2、及時補(bǔ)充水分，以喝溫白開水為宜，同時多吃蔬菜、水果、以補(bǔ)充水分、維生素及無鹽的損失。

3、進(jìn)食清淡易消化的食物，經(jīng)常喝些含糖飲料。

4、因喝冷飲頭痛的人，應(yīng)避免飲用冷水。

5、對失水性頭痛除及時補(bǔ)充水分外，還應(yīng)取低度枕或無枕臥位，使血液盡可能多流向大腦。

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