夏天，地表溫度很高，再加上水分蒸發(fā)多，空氣濕潤(rùn)，人體汗液排出困難，會(huì)導(dǎo)致悶熱的感覺(jué)，特別是暴雨來(lái)臨前，這種感覺(jué)更加明顯，那么，天氣悶熱應(yīng)該注意什么?且看以下分解。

感到天氣悶熱要想辦法降低體表的溫度。當(dāng)悶熱難當(dāng)時(shí)，如果條件允許，可以用熱濕毛巾擦拭身體或者回家洗個(gè)熱水澡，洗熱水澡會(huì)更有利于體內(nèi)排汗散熱，當(dāng)然，冷水澡也能起到降低體表溫度的作用，但是其效果比較短暫。

天氣悶熱可以多喝湯，因?yàn)槿顺龊乖蕉啵牡捏w液就越多，喝湯不僅能及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，又有利于消化吸收。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等，都是平日里常見(jiàn)的消暑湯。

溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能讓口腔周圍變冷。飲茶會(huì)讓人感覺(jué)清涼舒適，渴感全消。而喝冷飲的人，周身不暢，渴感未消。高溫作業(yè)者，如能在溫茶中適當(dāng)加點(diǎn)鹽，以彌補(bǔ)出汗過(guò)多而丟失的鹽分，對(duì)預(yù)防中暑更有效。

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