攀登中手指的力量十分重要,平常可用指握撐、引體向上、指掛引體向上、提捏重物等方法練習(xí)?,F(xiàn)在一些高手已能達(dá)到單指引體向上的力量水平。在攀登較長路線時(shí)可選擇容易地段,兩只手輪流休息,深受年輕人的喜愛,那么重慶有室內(nèi)攀巖的場(chǎng)所嗎?跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來了解一下吧。
室內(nèi)攀巖一出現(xiàn)就受到人們的喜愛。在國外,一些中、小學(xué)生甚至將室內(nèi)攀巖列入體育訓(xùn)練的課程之中。而據(jù)介紹,開始學(xué)習(xí)攀巖的適宜年齡在4--13歲,這時(shí)兒童的身、心發(fā)育均已達(dá)到攀巖的基本要。它既可以使身體變得強(qiáng)壯,更可以增長獨(dú)自戰(zhàn)勝困難的勇氣,那么大家知道重慶有室內(nèi)攀巖的場(chǎng)所嗎?
答案是肯定的,不管室內(nèi)還是室外的都非常的多,很多全國各地的攀巖愛好者都到重慶來進(jìn)行交流。
1、重慶天晴攀巖館
2、江北北城天街人工攀巖場(chǎng)
3、 南岸浪高凱悅攀巖(南坪西路,浪高百盛后面)
4、 銀泰百貨5樓運(yùn)動(dòng)休閑館近期建成重慶市最高的室內(nèi)攀巖館
5、重慶山鷹攀巖運(yùn)動(dòng)俱樂部
6、山鷹攀巖館,
7、歌樂山森林公園也有,
8、江北北城天街人工攀巖場(chǎng)
9、南岸浪高凱悅攀巖(南坪西路,浪高百盛后面)我市最高的人工攀巖巖壁在南坪浪高廣場(chǎng)一樓室內(nèi)亮相,高達(dá)18米。
10、銀泰百貨5樓運(yùn)動(dòng)休閑館 近期建成重慶市最高的室內(nèi)攀巖館。這個(gè)重慶市最大的室內(nèi)攀巖館高達(dá)11.7米、寬8米,共計(jì)250多個(gè)巖點(diǎn)。有4條線路可用,其中包括一條兒童巖壁線路,三條成人巖壁線路。
11、永川石筍山 石筍山上有一處現(xiàn)成并簡單的攀巖場(chǎng)所,重慶可以坐汽車或者火車到達(dá)永川柏林后,直接從柏林上山,大概兩個(gè)鐘頭之后,到達(dá)石筍山,路上會(huì)經(jīng)過一個(gè)叫做孔雀湖的水庫,水很清澈,夏天去還可以劃船游泳。
由于攀巖對(duì)人的體能、膽量,對(duì)人的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性要求均極高,所以與蹦極、滑雪、探洞、攀冰等項(xiàng)目同被列入極限運(yùn)動(dòng)。在室內(nèi)攀巖安全有可靠的保障,野外攀巖危險(xiǎn)性大,故初學(xué)者宜從室內(nèi)攀巖學(xué)起。
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責(zé)任編輯:張小付
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