有些人很容易發(fā)胖，有些人卻不容易胖，這不僅跟飲食習(xí)慣有關(guān)系，也跟你的體質(zhì)有關(guān)系，那么怎么判斷女性體質(zhì)是易胖體質(zhì)呢?接下來，小編就為您介紹一下，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

通常易胖體質(zhì)的人都是新陳代謝慢，睡眠不足，常常有口干舌燥的現(xiàn)象，尿液少而且偏黃，經(jīng)常便秘，身體常有水腫的現(xiàn)象，喜歡喝冷飲，肌肉結(jié)實肥厚。根據(jù)這些現(xiàn)象就可以判斷一下你是否是易胖體質(zhì)。

大部分易胖體質(zhì)的人都是屬于酸性體質(zhì)，也就是身體的酸堿值略偏低，會出現(xiàn)一些例如口臭或者是大便比較臭，下午特別容易疲倦，喜歡吃甜食等一些身體現(xiàn)象。

那又如何分辯自己是否是易胖體質(zhì)呢?

最簡單的方法就是看舌苔表現(xiàn)：白、厚、膩。

通過觀察舌質(zhì)和舌苔的形態(tài)、色澤、潤燥等，以此判斷一個人的體質(zhì)、病勢的淺深、氣血的盛衰、津液的盈虧及臟腑的虛實等，簡單的說舌診可以讓我們輕易分辨自己的體質(zhì)是否是痰濕體質(zhì)。平和體質(zhì)的人舌苔舌象健康紅潤，薄薄白苔。易胖體質(zhì)表現(xiàn)在舌苔上會白、膩、厚且有齒印，是典型的易胖體質(zhì)的人的舌象，易胖體質(zhì)的人常表現(xiàn)為體形肥胖、腹部肥滿、有的人痰多、容易困倦、舌體胖大，舌苔白膩且大多數(shù)人有齒痕，齒痕就是因為舌體肥大壓迫到了牙齒形成的。

易胖體質(zhì)很多是后天的飲食和生活習(xí)慣引起的，比如一直坐著不運動，飲食不規(guī)律，有時候吃得很多一天好幾頓，有時候餓得不行;還有經(jīng)常通宵熬夜、這些都會引起脾的運化失常、使身體的的運化機能不正常了。要想預(yù)防這種體質(zhì)的產(chǎn)生，我們可以從改變自身飲食和生活習(xí)慣做起，每天適當(dāng)運動，飲食規(guī)律一些，不暴飲暴食，作息時間正?；?。如果這些很難做到，那還可通過玫瑰茯苓沖調(diào)粉來調(diào)理，增強脾臟的運化能，從而改變痰濕體質(zhì)到平和體質(zhì)，這樣人就不會胖了，身體的機能恢復(fù)了，各個方面都會好起來，比如皮膚也會慢慢變好。

小編提示：易胖體質(zhì)最好的減肥方法就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣瘦身效果才能更持久。女性平時也要多掌握為什么女人更容易發(fā)胖的相關(guān)常識。如需了解更多有關(guān)女性減肥小知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)每日更新。

責(zé)任編輯:王小麗