調(diào)查顯示，許多準(zhǔn)媽媽懷孕后只知道要“大補”，但補什么，怎么補，卻并不清楚。那么孕婦喝DHA有用嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

DHA乃神經(jīng)元髓鞘生成的必需脂質(zhì)，可使傳導(dǎo)速度增加，可增強寶寶反應(yīng)的靈敏和準(zhǔn)確。懷孕2個月至嬰兒2周歲是突觸形成的“蓬勃”期，每個腦皮質(zhì)神經(jīng)元生產(chǎn)約15000個突觸。髓鞘的形成80%需要脂質(zhì)來源，對DHA需求量極大。高質(zhì)量的DHA可有效促進中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育及突觸與髓鞘的生成，令小寶寶的反應(yīng)更加靈敏和準(zhǔn)確。

喝DHA對孕婦好處：

1. 減少早產(chǎn)風(fēng)險

目前孕婦早產(chǎn)的幾率已經(jīng)超過10%，早產(chǎn)很容易帶來一系列風(fēng)險和發(fā)育問題。早產(chǎn)兒腦癱的發(fā)生率為千分之29.13，是足月兒的25倍。

足月使胎兒有充足的時間完善大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，預(yù)防早產(chǎn)應(yīng)足量補充高質(zhì)量的DHA。

2. 更有效地提高子宮內(nèi)胎兒和出生時嬰兒體內(nèi)DHA含量

由于胎兒對DHA表現(xiàn)出主動吸收轉(zhuǎn)運，令妊娠期、哺乳期母體DHA含量持續(xù)下降，最低時哺乳期僅相當(dāng)于非孕期正常值的38%，這對胎兒和嬰兒大腦發(fā)育極為不利。 足量補充高質(zhì)量的DHA有利于母體對DHA 的儲備，從而提高子宮內(nèi)胎兒對DHA的攝取和出生時嬰兒體對DHA的含量。

因此，孕婦喝DHA用處還是不小的，所以孕媽們在孕期不要忘記適量補充喲。如需了解更多有關(guān)孕期怎樣補DHA才最好的相關(guān)知識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗