全國許多地區(qū)出現(xiàn)持續(xù)高溫天氣，呈現(xiàn)出“桑拿”連蒸天的景象。醫(yī)院收治中暑、熱傷風(fēng)、“空調(diào)病”及急性胃腸炎、腹瀉、心臟病患者明顯趨增。所以在此提醒老人，酷暑天警惕疾病纏身。那么，老年人酷暑天出行易引發(fā)哪些疾病你知道嗎?現(xiàn)在和佰佰安全網(wǎng)一起看看這方面的老人出行安全小知識吧。

提醒一：防感冒

導(dǎo)致這么多的感冒患者，其實都是空調(diào)惹的禍。特別是兒童、老年人、久病體虛患者。如果長期生活在空調(diào)環(huán)境中，人們會對低室溫產(chǎn)生一系列不適應(yīng)的癥狀和不適，如發(fā)熱、咽干、咽痛、關(guān)節(jié)疼痛、腰背酸痛、頭暈、容易疲倦、注意力不集中等癥狀。有的人甚至發(fā)生胃腸炎、頸椎病、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、中風(fēng)等疾病。故建議開空調(diào)時室內(nèi)外溫差不應(yīng)過大，一般溫差以5℃為宜。特別是老年人、體弱者、孕婦、嬰兒、患有慢性病的人使用室內(nèi)空調(diào)應(yīng)以26℃～28℃為宜。裝有空調(diào)的房間應(yīng)定時開窗通風(fēng)。在空調(diào)房間內(nèi)不要穿得太單薄，特別不要一回家就滿頭大汗地脫去上衣，赤裸上身站在空調(diào)下面猛吹風(fēng)，容易感冒及長時間患有肩部酸痛。人們應(yīng)有適當(dāng)?shù)膽敉饣顒訒r間，以提高自身對溫差的調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力。

提醒二：防中風(fēng)

專家提醒老年人，一年四季有兩個中風(fēng)高峰期：即氣溫在 0℃以下的嚴(yán)冬和氣溫在 32℃以上的盛夏，夏季氣溫越高，患中風(fēng)的危險就越大。專家建議，根據(jù)老年人的生理和胃腸功能特點，夏季尤其要注意多喝白開水、綠豆湯、菊花茶等飲料，即使“不渴”也應(yīng)喝水，以保證充足的血容量;其次飲食要清淡，吃得過飽或飲酒都會增加中風(fēng)的機(jī)會。同時還要保證充足的睡眠，每天不少于7~8小時，午睡或夜臥都不能貪涼。專家同時提醒，平時身體較弱的人在高溫天氣要更加注意防暑降溫，各人因為自身情況不同，最好向醫(yī)生咨詢，以防患于未然。

提醒三：防腹瀉

進(jìn)入酷夏以來，到醫(yī)院腸道門診就診的患者明顯增多。究其原因，主要是天氣熱，使人的抵抗力下降，各類細(xì)菌乘虛而入，導(dǎo)致腹瀉。天熱細(xì)菌容易孳生繁殖，所以要注重飲食衛(wèi)生。生吃瓜果前要用流水清洗，或削皮后再吃;進(jìn)食冷飲要適度;剩菜剩飯盡量不食，即使再食時要徹底煮沸。當(dāng)出現(xiàn)嘔吐、發(fā)燒并伴有腹瀉、大便次數(shù)多或特別臭、膿血便等癥狀時，應(yīng)盡早到醫(yī)院就診。腹瀉患者若不及時治療，會導(dǎo)致脫水、中毒、感染性休克等，嚴(yán)重的會危及生命，一定不能掉以輕心。

提醒四：把握好防暑和降溫的“度”

最近，老年人以中暑者居多，這與他們不習(xí)慣使用空調(diào)、不吃冷食等生活習(xí)慣有關(guān)。大部分老年患者平時還患有高血壓、心腦血管病、糖尿病等不同程度的慢性病，熱浪不僅導(dǎo)致他們中暑，而且引發(fā)了他們的舊疾，甚至帶來生命危險。而青年人及兒童則恰恰相反，他們“連軸轉(zhuǎn)”使用空調(diào)和吃冷食冷飲，以消夏避暑，致感冒、空調(diào)病及急性胃腸炎的發(fā)生。故市民應(yīng)重新理解防暑降溫的涵義，把握好防暑和降溫的“度”，莫走“極端”，在這方面老人和年輕人的做法不妨“中和”一下。老人要掌握老人酷暑天出行要注意什么的知識，家人最好陪伴身邊，注意出行安全，保護(hù)自己的健康。

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