春運(yùn)對(duì)歸心似箭的人們來說，飛機(jī)當(dāng)然是最快捷的交通方式。但飛在天上，總不比在地下這么腳踏實(shí)地。前不久報(bào)紙就刊登過一名乘客因酒后乘機(jī)而引發(fā)心臟病身亡的慘劇?？梢姡藱C(jī)的安全注意事項(xiàng)您還不能不知。

普通人群乘機(jī)前飲食有3忌

*忌吃得過飽

高空的條件可以使食物在體內(nèi)產(chǎn)生大量氣體。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)，另一方面可引起惡心、嘔吐、暈機(jī)等“飛行病”。

*忌食用多纖維和容易產(chǎn)生氣體的食物

人體在5000米高空、體內(nèi)的氣體較地面時(shí)增加兩倍，如果進(jìn)食此類食物，飛行時(shí)就會(huì)加重胸悶腹脹的感覺。

*忌進(jìn)食太油膩和含大量動(dòng)物蛋白質(zhì)的食物。

另外，由于飛行時(shí)人體需要消耗較高的熱量。所以，飲食中要注意攝取高熱量的食品。一般在上飛機(jī)前1-1.5小時(shí)，根據(jù)各自的具體情況可選食：面包、點(diǎn)心、面條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟、蜜餞、水果等食品。

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