妍宜月月子粥30天月子餐產(chǎn)后營養(yǎng)粥雜糧飯產(chǎn)婦坐月子補品人流小產(chǎn)后調(diào)理營養(yǎng)品食材包剖腹順產(chǎn)后恢復 30天月子粥（雜糧配比，禮盒裝/私密發(fā)貨）
在產(chǎn)后最初幾天產(chǎn)婦常常會感到口渴,食欲不佳,這是因為產(chǎn)婦胃液中鹽酸分泌減少、胃腸道的肌張力及蠕動能力減弱;皮膚排泄功能變得極為旺盛,特別愛出汗。那么順產(chǎn)后喝水多有什么好處嗎?一起隨小編來看看吧。
口渴是身體缺水的自然生理提示，感覺口渴就應該適量飲水，新媽媽在坐月子期間喝水要遵循少量多次慢慢喝的原則。那么順產(chǎn)后喝水多有什么好處嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關的孕婦飲食小知識。
產(chǎn)后第一周，新媽媽應該每次少喝點水，避免一次喝大量的水，以免給腸胃造成過重的負擔，等到身體慢慢恢復正常，新媽媽可以每天喝6-10杯水，每杯250毫升。
溫白開水不需要經(jīng)過消化就能直接被身體吸收利用，是最適合產(chǎn)后新媽媽喝的水，另外，用食物來改善口渴也是很好的方法，如喝小米粥，小米的營養(yǎng)價值很高，傳統(tǒng)上認為有清熱解渴，健胃除濕，和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用，可以改善失眠，胃熱，反胃作嘔等癥狀，并對產(chǎn)后口渴有良效。
蘋果有生津止渴的加工資，適量食用可以改善產(chǎn)后口渴的癥狀，不過，產(chǎn)后脾胃虛弱，不宜生吃蘋果，最好蒸熟或煮熟了吃，也可榨汁后溫熱飲用。
溫馨小提示：產(chǎn)后口渴比較嚴重而且經(jīng)久不愈的新媽媽可以咨詢醫(yī)生，調(diào)制中藥藥膳服用，以緩解口渴，如觀音串或荔枝殼50克加水熟煮，過濾后當水喝，口渴較嚴重時，可以試試含維生素C片，對于緩解口渴有一定的效果。如需了解順產(chǎn)產(chǎn)后吃什么好等相關常識，請繼續(xù)關注本網(wǎng)站。
責任編輯:王小麗
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