由于更年期女性體內(nèi)激素分泌下降,卵巢功能下降會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，那么女性更年期月經(jīng)過多是什么原因呢，應(yīng)該怎么辦好呢?佰佰安全網(wǎng)將一一為您解答。

女性更年期間會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不正常的現(xiàn)象，有的婦女會(huì)出現(xiàn)盡量少而短癥狀，有的婦女會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量多而長(zhǎng)的癥狀，所以更年期間月經(jīng)量多是一個(gè)正常的現(xiàn)象。對(duì)于更年期月經(jīng)量多這個(gè)現(xiàn)象，下面給大家推薦幾種改善方法。

要改善和調(diào)節(jié)更年期月經(jīng)量多這個(gè)現(xiàn)象，首先我們要來看看造成更年期月經(jīng)量多的原因。

由于血熱造成的。血熱型月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)為經(jīng)血紅色或伴有紫色塊、質(zhì)粘而稠、胸悶面紅、口干咽干、尿黃便結(jié)、舌紅苔黃等癥狀。治療這一類的癥狀要注重清熱涼血。

由于肝郁化熱造成的。肝郁化熱型月經(jīng)不調(diào)癥狀有月經(jīng)量大、乳房小腹脹痛、胸悶噯氣、煩躁易怒、經(jīng)血色紅或紫、舌尖紅舌苔黃、口苦咽干等。醫(yī)治這種這類需以疏肝解熱為主。

氣虛引起的。氣虛型月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)為經(jīng)期延長(zhǎng)、心悸氣短、食少便溏、小腹空墜、舌淡苔薄等癥狀。這類型的癥狀要以補(bǔ)氣補(bǔ)血為主。

更年期月經(jīng)量多怎么辦

第一是要合理飲食均衡營(yíng)養(yǎng)。飲食要以新鮮蔬菜水果為主，不要食用過多的辛辣食物和油炸食物，多吃蔬菜少吃脂肪含量高的肥肉。

第二是要做好個(gè)人衛(wèi)生保護(hù)和保持生活規(guī)律。更年期月經(jīng)量多的女性一定要特別注重個(gè)人衛(wèi)生，特別是生殖系統(tǒng)的衛(wèi)生。同時(shí)要保持早睡早起的健康生活作息習(xí)慣，在保證充足睡眠的同時(shí)還要做到生活環(huán)境有充足的陽光和多通風(fēng)。

第三是要在出現(xiàn)癥狀時(shí)及時(shí)調(diào)理。女性發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了更年期癥狀初期的時(shí)候一定要及時(shí)的調(diào)節(jié)，以免癥狀加重導(dǎo)致其他的疾病產(chǎn)生。

第四是要加強(qiáng)體育鍛煉。生活中多參加廣場(chǎng)舞和健美操活動(dòng)，這樣既能加強(qiáng)人與人之間的交流、舒緩壓力也能起到鍛煉的效果。

第五是要保持良好的心態(tài)。心情好了病痛才會(huì)好的快，良好的心情是緩解和調(diào)節(jié)更年期癥狀的重要因素。不要對(duì)更年期有恐懼和焦慮心理，樂觀積極的生活態(tài)度才是生活的真諦。

通過上面的介紹，相信大家對(duì)女性更年期月經(jīng)過多有了一定的了解，其實(shí)更年期月經(jīng)量多并不是一個(gè)多么可怕的問題，重要的是我們要及時(shí)調(diào)整，再加上勞逸結(jié)合就能及時(shí)有效的改善這個(gè)問題。平時(shí)多關(guān)注女性患更年期綜合征怎么辦等相關(guān)女性疾病安全小知識(shí)，讓自己的生活健康快樂。

責(zé)任編輯:王小麗