紅糖性溫，具有散寒止痛、活血化淤的功效，能夠促進(jìn)產(chǎn)后子宮收縮復(fù)舊，惡露排泄和乳汁分泌，但也不是喝得越多越好。那么剖腹產(chǎn)后喝多久紅糖水好呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

剖腹產(chǎn)后等到排氣后，醫(yī)生讓進(jìn)食時(shí)就可以喝了，但不要超過(guò)10天，要不然會(huì)使惡露不盡的。

惡露的顏色和量一般都比較正常，這時(shí)如果食用紅糖時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)使惡露增多，反而會(huì)導(dǎo)致慢性失血性貧血，而且會(huì)影響子宮恢復(fù)以及產(chǎn)婦的身體健康。因此，一般來(lái)講，產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間以7-10天為宜，以后則應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、多種多樣的食物，只有營(yíng)養(yǎng)夠了才能有足夠的母乳來(lái)喂養(yǎng)寶寶。

除了適量喝紅糖水和吃幾個(gè)雞蛋以外，產(chǎn)婦還應(yīng)多喝一些小米粥，因?yàn)樾∶字懈缓S生素B1和維生素B2，膳食纖維含量也很高，它能幫助新媽媽恢復(fù)體力，并刺激腸蠕動(dòng)，增加食欲。但小米粥不宜煮得太稀，也不應(yīng)完全以小米為“月子”里的主食。食物多樣化才是產(chǎn)婦們的正確選擇。

坐月子喝紅糖水要注意什么

1.注意食用時(shí)間

一般而言，產(chǎn)婦在坐月子時(shí)喝紅糖水的時(shí)間要少于十天，在一星期左右為宜。

2.紅糖含鐵量低

雖然幾千年來(lái)，人們都潛移默化地認(rèn)為紅糖水是給產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的最佳飲品，但是事實(shí)并非如此。紅糖中的含鐵量絕對(duì)沒(méi)有人們想象中那么高，相反，其含鐵量是很低的，并不能滿(mǎn)足產(chǎn)婦對(duì)鐵元素的需求。

3.注意食用頻率

鑒于紅糖性屬溫和，可以活血化淤，產(chǎn)婦可以適當(dāng)服用。但要注意不要飲用過(guò)于頻繁，否則會(huì)讓子宮收縮過(guò)快，傷口反而會(huì)惡化。有時(shí)，服用過(guò)多紅糖會(huì)增加陰道流出的血性惡露數(shù)量，會(huì)造成失血、貧血，影響身體的恢復(fù)。因此，每天飲食量最好要低于二十克。

4.不能只依賴(lài)紅糖

女性不要只依賴(lài)喝紅糖水，像紅棗、南瓜和葡萄這些蔬菜水果都有活血化瘀、益氣補(bǔ)血的作用，要補(bǔ)充紅糖之外的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。食療是最好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方式。

以上就是關(guān)于剖腹產(chǎn)后喝多久紅糖水的內(nèi)容介紹，如需了解剖腹產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗