如若怕熱怕出汗，長期處于溫度穩(wěn)定環(huán)境中，人的汗腺幾乎被閑置起來，該出汗的季節(jié)也不讓其出汗，這對于健康是有害而無利的。我國古代醫(yī)學講究內毒外排，祛邪安正，而汗腺不暢就喪失了一條重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防線。夏天，汗孔開張，外來之毒易于侵入，出汗可將這些毒素沖出。下面就請大家進入今天的自然災害安全小知識學習時間。

夏天曬得家里悶熱怎么辦?小編總結如下：

辦法一、開窗通風。

辦法二、經(jīng)常擦身或沖澡。

辦法三、煮些綠豆水或烏梅湯曬涼后話入冰箱保鮮室，熱了時可以喝些，解暑降溫。

辦法四、買些新鮮的水果冼凈后放入冰箱保鮮室內，熱了時吃一些。首選西瓜。

辦法五、買個電風扇備用。屋內悶熱時晚上備用。吹風時最好不要直接吹，讓風折回來，以免受涼感冒。

溫馨提示：

夏天感覺房間悶熱，要清掃整個房間，讓房間內的布置盡量整潔、明快，減少雜務的堆放，也幫助室內空間的流通。另外，室內外的通風也要注意時間段。由于夏季白天室外氣溫較高，如果室內門窗大開，外面的陽光和熱量會直接襲擊室內，使室內溫度迅速飆升。因此，盡量在早晚涼爽之際開啟門窗進行通風。

非常感謝大家能在百忙之中光臨佰佰安全網(wǎng)，今天的內容給介紹完了，大家還有什么疑問嗎?下期講座的精彩看點是高溫天氣對人體有哪些危害，希望社會各界有識之士前來參加。

責任編輯:何顯搶