古印度和波斯民間認(rèn)為，金色的香蕉果實(shí)是“上蒼賜予人類的保健佳果”。傳說佛教始祖釋迦牟尼由于吃了香蕉而獲得智慧，香蕉因此被譽(yù)為“智慧之果”。 對(duì)于懷胎十月的孕婦便秘甚為常見，由于懷孕期間不能胡亂用藥，所以食療治便秘成了孕婦的最佳選擇。孕期便秘吃香蕉好嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕期便秘吃香蕉好嗎

香蕉是鉀的極好來源，并會(huì)有豐富的葉酸;而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲(chǔ)存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴(yán)重畸形發(fā)生的關(guān)鍵性物質(zhì)。

孕婦吃香蕉能促進(jìn)大腦產(chǎn)生5—羥色胺，它能改善情緒，甚至可以減輕疼痛，減少引起人的情緒不佳的激素。

孕婦吃香蕉能預(yù)防胃潰瘍香蕉含有一種抗?jié)兓衔铮梢允刮杆峤档?，緩和?duì)胃黏膜的刺激，并能促進(jìn)胃黏膜細(xì)胞生長，故對(duì)胃潰瘍病具有一定的保護(hù)和治療作用。所以，營養(yǎng)學(xué)家告誡，懷孕婦女最好每天能吃一根香蕉。

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責(zé)任編輯:王秀娟