類風濕性關節(jié)炎老人為什么要運動?堅持鍛煉在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。另外中鍛煉會加速血液循環(huán)，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過下肢的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。老人患類風濕性關節(jié)炎的健身運動療法是什么?一起和佰佰安全網看看。

有利于心臟血管系統(tǒng)的功能

心臟雖然是保持全身血液循環(huán)的主要器官，但并不是唯一的功能器官。除上述的全身肌肉的張力外，主動脈的彈性，周圍靜脈及它們的瓣膜，以及胸腹之間的橫膈膜等的活動，也參與抽水機似的噴出和回收血液的作用。這樣就不至于使周圍靜脈，特別是兩下肢的靜脈內的血液淤積和凝結，以致發(fā)生靜脈炎或更嚴重的靜脈血 。

改善消化系統(tǒng)功能

運動可以促進食欲，解除食管和胃的痙攣，一方面能避免發(fā)生食管失卻弛緩性或胃潰瘍;另一方面也可促使排便通暢。

可以控制體重

在飲食量不強加的前題下，保持經常的運動可以控制發(fā)胖，或使體重下降。這對于避免發(fā)生動脈硬化性心臟病或腦意外等都有利。

這些就是老年人健身的好處，老人要多健身，平時可以多做一些老年健身器，這些健身器非常的時候老人，老人選擇這些機械來做運動的話是很輕松的，也不會傷害到老人的身體，老人平時還可以做一些慢跑運動，這個運動是一門有氧運動，經常做的話也是可以強身健體的，此外，要多學習老人健身安全小知識。

責任編輯:慕丹萍