類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎老人健身好處是什么?堅持體質(zhì)或關(guān)節(jié)功能的鍛煉，絕大部分患者恢復(fù)了體質(zhì)，保持了較好的關(guān)節(jié)功能。而未堅持鍛煉者體質(zhì)日見衰弱，四肢甚至全身肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮、關(guān)節(jié)僵直、變形，而成為終身殘廢。老人患類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的健身運(yùn)動療法是什么?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是保持和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能的重要措施。我們還認(rèn)為類風(fēng)濕病的關(guān)節(jié)畸形并不是本病的必然結(jié)果，只要診斷及時，治療合理，注意康復(fù)鍛煉，鼓勵患者樹立戰(zhàn)勝疾病的樂觀精神，就能使病情減輕。切不可因為鍛煉時的輕度不適或疼痛而放棄功能鍛煉。過多地生活照顧，不利于病人的功能恢復(fù)，凡是病人自己能做的就不要求助于人。在關(guān)節(jié)功能的康復(fù)鍛煉時，一定要進(jìn)行整體鍛煉，這樣就可能保持整體關(guān)節(jié)、肌肉的平衡。但也不宜急于求成，以免發(fā)生意外。據(jù)研究，康復(fù)鍛煉可以起到以下作用：保持關(guān)節(jié)動度，避免僵直攣縮;防止肌肉萎縮，保持肌肉張力;促進(jìn)血液循環(huán)，改變局部營養(yǎng)狀態(tài);振奮精神，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)康復(fù)的信心;有利于五臟六腑、氣血功能的保持與加強(qiáng)。再配合一些有效的治療方法，一定能夠獲得良好的治療效果。

主張多做一些關(guān)節(jié)負(fù)重小或不負(fù)重的運(yùn)動。此期關(guān)節(jié)活動應(yīng)由被動運(yùn)動轉(zhuǎn)為主動運(yùn)動。最后為抗阻力運(yùn)動。但各種運(yùn)動訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，針對關(guān)節(jié)炎所編的醫(yī)療體操、太極拳、健身操、游泳等有助于關(guān)節(jié)的康復(fù)，多學(xué)習(xí)老人健身安全小知識很重要。

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