眾所周知，人類的體溫是恒定的，那么為什么在風(fēng)和日麗的春天或金風(fēng)送爽的秋天感覺舒適，而在炎炎盛夏便很難受呢？這是由于不同的溫度對人體生理活動的影響不同，高溫對人體溫度的調(diào)解不利，在正常情況下，人體是通過傳導(dǎo)、對流、輻射和水分蒸發(fā)來調(diào)節(jié)體溫，使之適宜外界和內(nèi)在的條件，在高溫天氣里，人體散熱困難，體溫調(diào)節(jié)功能受到限制，易造成熱量積蓄在人體內(nèi)而引發(fā)中暑，由此可見，高溫是一種災(zāi)害性天氣，特別是持續(xù)性高溫，對人體的危害很大。
氣象專家測定，我國各地最熱月平均溫度與最冷月平均溫度之差普遍在20攝氏度以上。東北、西北地區(qū)的差別甚至可達(dá)40攝氏度以上。極端溫度相差更大，北方可達(dá)60至70攝氏度以上，南方也在40至50攝氏度左右。
眾所周知，人類的體溫是恒定的，那么為什么在風(fēng)和日麗的春天或金風(fēng)送爽的秋天感覺舒適，而在炎炎盛夏便很難受呢？這是由于不同的溫度對人體生理活動的影響不同，高溫對人體溫度的調(diào)解不利，在正常情況下，人體是通過傳導(dǎo)、對流、輻射和水分蒸發(fā)來調(diào)節(jié)體溫，使之適宜外界和內(nèi)在的條件，在高溫天氣里，人體散熱困難，體溫調(diào)節(jié)功能受到限制，易造成熱量積蓄在人體內(nèi)而引發(fā)中暑，由此可見，高溫是一種災(zāi)害性天氣，特別是持續(xù)性高溫，對人體的危害很大。
高溫天氣對人體健康的主要影響是產(chǎn)生中暑以及誘發(fā)心、腦血管疾病導(dǎo)致死亡。人體在過高環(huán)境溫度作用下，體溫調(diào)節(jié)機制暫時發(fā)生障礙，而發(fā)生體內(nèi)熱蓄積，導(dǎo)致中暑。
一般來講，高溫天氣對胎兒是有一定影響的。目前流行病學(xué)研究證實，妊娠早期有高溫發(fā)熱史，或妊娠早期洗過蒸汽浴等者，后代先天畸形率明顯高于正常人群。
目前認(rèn)為，高溫的致畸作用是肯定的，無論是物理因素(如熱輻射、蒸汽浴)還是生物病原體作用引起孕婦體溫升高，都可引起胚胎在高溫環(huán)境中致畸。目前流行病學(xué)研究證實，妊娠早期有高溫發(fā)熱史，或妊娠早期洗過蒸汽浴等者，后代先天畸形率明顯高于正常人群。
所以小編建議孕婦在上午10點到下午4點之間，最好不要出現(xiàn)，因為這時外面的溫度非常高，很容易發(fā)生中暑。如果實在不得不出門，也要做好防護措施，最好穿淺色的純棉衣物，準(zhǔn)備好遮陽傘或者太陽帽。并且在戶外行走一會就要找個涼快的地方避一避，如果出現(xiàn)胸悶或者頭暈等癥狀，一定要注意馬上找個涼快的地方休息。
天氣悶熱潮濕，一些調(diào)節(jié)能力差的朋友，汗不容易散出去，易誘發(fā)感冒、中暑或出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，建議大家盡量保持室內(nèi)外空氣流通，少去人群密集的公共場所，并注意飲食清淡，少吃生冷食物，避免濕氣困于體內(nèi)。
人體排汗的原理是身體溫度高于體表溫度，所以，當(dāng)外界很濕熱時，汗液排放不出去，容易導(dǎo)致悶熱的感覺。故可以通過物理手段提高體內(nèi)溫度，如索性跑兩步，做做運動，或者喝一些熱茶、熱水或熱湯，使肌體到出汗的狀態(tài)。
在熱得令人窒息的空氣中，想象自己正被溫柔的被子包裹著，很放松，很舒適(你著急也解決不了，索性由他去吧)。全身都放松的時候也是自身調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能發(fā)揮得最好的時候。有的時候居然會感到有絲絲的涼風(fēng)吹起來了呢。不信你試試。
