坐月子一定要好好調(diào)養(yǎng)身體，注意營養(yǎng)均衡，但不能隨意進(jìn)補，要根據(jù)身體本身是熱底還是涼底來進(jìn)補。那么坐月子吃辣椒會有什么影響你了解嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕嬰安全小知識。

月子里吃辣的，可能會引起炎癥的復(fù)發(fā)，還有哺乳期的話，會讓寶寶也跟著上火，拉不出便便的，還是少吃點吧。

產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補食物，以利氣血恢復(fù)。辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對嬰兒也不利，產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi)，吃辣椒不但使自己“上火”，出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀，而且還會影響嬰兒，使嬰兒內(nèi)熱加重。因此完孩子產(chǎn)婦盡量少且慎吃辣椒，謹(jǐn)防痔瘡的發(fā)生。

引起寶寶上火：辣椒里含有二氫辣椒素、胡蘿卜素、維生素C、P及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成份，但辣椒性熱，哺乳期乳媽媽若過度偏愛，容易造成臟腑陰陽失調(diào)，導(dǎo)致上火，并且會通過乳汁影響到嬰兒，使之加重?zé)釟?，使寶寶出現(xiàn)上火癥狀，如大便干結(jié)、起疹子、眼屎多、屁眼發(fā)紅、消化不良等癥狀。所以為了寶寶的健康，媽媽在喂奶期間盡量少吃或不吃辣椒。

產(chǎn)婦正確吃辣椒的方法：

1、主食選粗糧，因為其膳食纖維含量豐富，可預(yù)防由腸胃燥熱引起的便秘。

2、多喝湯水，可以喝碗青菜或番茄蛋湯，可起到生津潤燥的效果。吃辣時，喝杯酸奶或牛奶，不僅可以解辣，同時還有清熱作用。

3、辣椒與涼性食物烹調(diào)，如絲瓜、黃瓜、百合、綠葉菜等，可清熱生津、滋陰降燥、瀉火解毒，尤其適合胃熱的人吃。烹調(diào)前先把辣椒在醋里泡一會兒，或在烹調(diào)辣菜時加點醋，也可緩解上火。也可以煮點清涼的綠豆粥來敗火。如需了解坐月子有哪些飲食禁忌等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗