醫(yī)生表示,嬰幼兒和學(xué)齡前兒童肺部功能還在完善和發(fā)育中,最好少食用爆米花。如果實(shí)在經(jīng)不起誘惑，兒童吃爆米花原則有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的兒童食品安全小知識(shí)。

食用爆米花五原則

第一，仔細(xì)閱讀外包裝。選擇不含反式脂肪、脂肪較少的光波爆米花;選擇天然口味、不含二乙酰的爆米花;

第二，冷的比熱的好。微波爐在極端的時(shí)間內(nèi)高溫將玉米加熱，所以，剛?cè)〕龅谋谆ㄟ€很燙。新澤西藥理牙科大學(xué)的拉里·弗羅曼博士在《新英格蘭醫(yī)學(xué)期刊》上發(fā)表的論文中提到三例微波爐爆米花蒸汽燙傷角膜的案例。再則，二乙酰的沸點(diǎn)比水低，也就是說(shuō)吃熱乎的爆米花，你會(huì)吸入更多的有害物質(zhì)。

第三，面對(duì)美食要淡定。吃爆米花切忌狼吞虎咽，大把大把往嘴里塞，因?yàn)?，或多或少都有一些沒(méi)有爆開的硬玉米粒。一個(gè)不小心，可能牙齒就磕掉了一塊;要不就是卡到喉嚨。

第四，天然比重口味好。黃油、奶油、巧克力、甚至是食鹽，如果可以，還是要求店家少放一些。要知道，美了味覺(jué)，可就虧了健康。

第五，美食要分享。據(jù)美國(guó)大眾營(yíng)養(yǎng)健康科學(xué)中心調(diào)查，一大桶普通爆米花含有1,200卡路里, 980毫克鈉以及60克飽和脂肪。嘴饞，又想留住健康，食用爆米花的量一定要小。于是, 就有專家建議，一大桶爆米花請(qǐng)與十個(gè)朋友分享。

以上就是我們今天分享的關(guān)于“兒童吃爆米花原則”的話題，想要了解兒童常吃膨化食品有什么壞處等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗