類風濕關(guān)節(jié)炎是以對稱性，進行性及侵蝕性的多關(guān)節(jié)炎，主要累及手足小關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，腫脹和功能障礙，病情遷延反復。是一種以關(guān)節(jié)滑膜炎癥為特征的慢性全身性自身免疫性疾病，主要的病理變化為關(guān)節(jié)滑膜的慢性炎癥，血管翳形成，軟骨和軟骨下骨破壞，最終造成關(guān)節(jié)畸形和強直，功能喪失，下面來看看預防類風濕性關(guān)節(jié)炎有哪些方法吧？

老人預防類風濕性關(guān)節(jié)炎方法一、注意保暖

老年人在冬季要根據(jù)天氣的變化適時增加衣物，切不可穿得過于單薄，外出時候要戴好手套、帽子、圍巾、護膝等防護措施，避免風寒侵襲，并且老年人要注意不能長期用冷水，另外，還應(yīng)該注意不能夠穿濕的衣服、鞋子等，要做好關(guān)節(jié)等處的保暖工作。

老人預防類風濕性關(guān)節(jié)炎方法二、飲食合理

老年人飲食要注意多吃一些易消化、柔軟的食物，在飲食上應(yīng)以清淡為主，少吃含草酸高的食物。因為偏咸的食物鈉含量過高，容易與鈣結(jié)合排除體外，導致鈣的流失。而含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結(jié)合形成草酸鈣，會減少了鈣的吸收。

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