運(yùn)動(dòng)中暑是是由高溫環(huán)境引起的，對其運(yùn)動(dòng)中暑要及時(shí)治療，那么運(yùn)動(dòng)中暑時(shí)應(yīng)該怎么辦?今天佰佰安全網(wǎng)小編來給大家詳細(xì)的講解這些自然災(zāi)害安全小知識。

運(yùn)動(dòng)過程中，如果發(fā)生了中暑情況需要做如下處理：

1、當(dāng)有先兆或輕度中署時(shí)應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，迅速離開高熱環(huán)境，移到蔭涼通風(fēng)處仰臥休息，解開衣扣、腰帶、敞開上衣，服用解暑片或藿香正氣丸，或飲用清涼飲料、淡鹽水等。

2、如果病情較嚴(yán)重，應(yīng)移到陰涼處平臥，須抬高下肢，以增加回心血流量。之后，再根據(jù)不同的癥狀，采用不同的處理。出現(xiàn)肌肉痙攣時(shí)，可以牽伸痙攣肌肉，使之緩解，服用含鹽請涼飲料。同時(shí)，頭部用冰袋或冷水敷，并且用冷水或冰水擦身體到皮膚微微發(fā)紅，在額、頸、腋下和腹股溝等處用冰袋敷，也可用25%~40%酒精擦浴，加速散熱。每10~ 15分鐘測量1次體溫。

3、如有暈厥現(xiàn)象時(shí)，可針剌或點(diǎn)掐人中、涌泉、中沖等穴，并迅速送醫(yī)院急救。

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