外出旅游，我們每個(gè)人都很期盼吧!但是，你有沒(méi)有想過(guò)在旅行中，一旦發(fā)生“過(guò)敏”該如何面對(duì)? 旅游外出遭遇皮膚過(guò)敏怎么辦呢?下面為大家介紹一下外出旅游如何預(yù)防食物過(guò)敏，請(qǐng)大家拭目以待。

不少人認(rèn)為，我對(duì)魚蝦過(guò)敏，就應(yīng)當(dāng)避免進(jìn)食所有的魚蝦產(chǎn)品，今后也不應(yīng)當(dāng)再進(jìn)食。日本同志社女子大學(xué)教授伊藤節(jié)子指出，幼兒通常容易出現(xiàn)食物過(guò)敏，這是因?yàn)橛變旱南到y(tǒng)尚未成熟，部分食物不能在胃中完全分解消化，通過(guò)小腸消化時(shí)容易導(dǎo)致免疫機(jī)能的異常，但她并不贊同因?yàn)槭澄镞^(guò)敏而直接粗暴地杜絕某種食物的做法，她認(rèn)為，越不吃致敏食物人體可能對(duì)致敏食物越敏感，一旦不小心誤食，對(duì)身體健康造成的危害性也越大。目前，醫(yī)學(xué)界普遍較為提倡“負(fù)荷試驗(yàn)法”的方式來(lái)逐漸消除對(duì)某種食物的過(guò)敏反應(yīng)，這樣做一來(lái)可以讓人們盡可能多地享受到更多種類的食材，二來(lái)也能讓人在不小心誤食致敏食物后，激烈的過(guò)敏反應(yīng)對(duì)身體造成致命性打擊。

那么，有什么方法可以預(yù)防、緩解過(guò)敏的嗎?

1、生姜

生姜富含維生素C和鎂等礦物質(zhì)，是有益健康的食物。生姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物;姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過(guò)敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀;

生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強(qiáng)人體免疫力，防止多種疾病。生姜能有效緩解因換季而引發(fā)的各種毛病。

2、紅棗

日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

3、蜂蜜

專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。

蜂蜜能夠預(yù)防過(guò)敏的原因有兩個(gè)，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗力。

4、金針菇

經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。

新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。提醒一點(diǎn)，吃新鮮的金針菇一定要多煮幾分鐘。

以上是小編為大家推薦的幾個(gè)預(yù)防食物過(guò)敏的旅游疾病知識(shí)，大家可以試一下，效果不錯(cuò)的哦，感謝大家對(duì)佰佰安全網(wǎng)的厚愛，我們也會(huì)再接再厲努力為大家服務(wù)的。

責(zé)任編輯:何顯搶