打門球是老年人活動(dòng)中比較有意義的項(xiàng)目，但打門球并不是所有的老人都適合的。那哪些老人不適合打門球呢？哪些運(yùn)動(dòng)適合老人健身？下面佰佰安全網(wǎng)小編就為您先介紹一下吧。

1、有心肌病或風(fēng)濕性心臟病的青年人不適宜打門球。年輕的猝死者多有擴(kuò)張性或肥厚性心肌病，因此這兩種疾患者不應(yīng)打門球，即便是運(yùn)動(dòng)也要量力而行。

2、體質(zhì)不好的老年人以及心腦血管疾病嚴(yán)重患者不宜打門球。老年人體內(nèi)各個(gè)器官功能均在衰退，而且他們大都不同程度地患有一些慢性疾病。打門球是一項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)，預(yù)備打門球的老人，一定要先進(jìn)行一些強(qiáng)度不太大的運(yùn)動(dòng)，以便有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。到了一定年齡的人(女性50歲以上，男性40歲以上)都屬于冠心病的高發(fā)人群，已患上高血壓、冠心病的人，非凡是慢性冠狀動(dòng)脈供血不足的人是不適宜打門球的。

3、不常鍛煉的中年人不宜忽然參加完整的門球比賽。中年人是一個(gè)非凡的群體，擔(dān)負(fù)著工作和家庭兩副重?fù)?dān)，又夾在老人和孩子之間。中年人在事業(yè)生活上忙碌，體質(zhì)、心理承受力、免疫及內(nèi)分泌等功能卻日益降低，再加上繁忙，無(wú)暇顧及身體健康，他們輕易患各種疾病，而且不易早期發(fā)現(xiàn)和治療。平時(shí)他們又很少鍛煉，忽然去打門球，自覺(jué)比老年人靈活、體力好，活動(dòng)激增，體力負(fù)荷忽然加大，結(jié)果輕易誘發(fā)心肺疾病。

哪些老人不適合打門球呢？上面就是小編為您介紹的老人健身安全小知識(shí)，從上我們可以看到，不適合打門球的老人主要是那些身體狀況有著極大變化的老人，所以在打門球的時(shí)候還需要斟酌自身的行為來(lái)判斷。

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