老年癡呆癥又名阿爾茨海默病(Alzheimer's Disease)是一種嚴(yán)重的智力致殘癥，絕大部分阿爾茨海默癥患者沒有及時(shí)就醫(yī)，給家庭和家人帶來嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。對(duì)于阿爾茨海默病的預(yù)防，應(yīng)該從不惑之年開始。那么40歲會(huì)得老年癡呆癥嗎?

原則上是不會(huì)的。但對(duì)于阿爾茨海默病的預(yù)防，應(yīng)該從不惑之年(40歲)開始，在知天命之年(50歲)加強(qiáng)，到花甲之年(60歲)成定規(guī)。

有些中年人人際交往少、文化程度低、運(yùn)動(dòng)少、常常呆坐看電視，由于被動(dòng)接受信息，大腦容易形成微血栓，比較容易患病。現(xiàn)代人工作忙，常常有健忘的癥狀，經(jīng)過提醒能想起來的都屬于良性健忘。如果給了線索也想不起來，就要警惕了。

人到了40歲以后腦細(xì)胞加速凋亡，大腦退化是必然，這時(shí)學(xué)習(xí)新事物的能力下降，大腦皮層首先萎縮，我們要避免一些誘使發(fā)病的高危因素，比如吸煙、喝酒等。

以前認(rèn)為煙草中的尼古丁能預(yù)防老年癡呆，后來經(jīng)過證實(shí)其對(duì)大腦有害。另外，每天飲酒不超25毫升可保護(hù)心血管，超過就可能引發(fā)腦血管病。

大約1%的老年癡呆患者，是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏葉酸和維生素B12導(dǎo)致。平時(shí)，我們要多吃綠葉蔬菜，45歲以后可吃些綜合維生素，來保護(hù)大腦。

日常生活中，中老年人要多做手部精細(xì)運(yùn)動(dòng)，比如手指操等，玩玩球。另外，彈彈鋼琴，每天打麻將半小時(shí)以內(nèi)，也能預(yù)防大腦退化。

在此小編建議，家里有癡呆癥的朋友們，應(yīng)及時(shí)在生活細(xì)節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，在知道老年癡呆癥的種類方法有哪些的基礎(chǔ)上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人疾病安全小知識(shí)庫(kù)的指引進(jìn)行科學(xué)保健，讓他們的身體更健康。

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責(zé)任編輯:王小麗