9月21日是世界老年癡呆宣傳日，其實，老年癡呆不僅是老年人容易得的病，年輕人也可能很早就得，或者在年老時存在很大的患病幾率。那么30歲會得老年癡呆癥嗎?

老年癡呆一般發(fā)生在60歲以后，很少發(fā)生在30歲以下。但在臨床中也有27歲的年輕人患上此病。專家表示，并非年輕人就一定不會患上老年癡呆癥。他此前在別的醫(yī)院見到過一個27歲的男護士被確診為“輕度腦萎縮”。因為此人愛好上網(wǎng)，吃的東西也少，常在網(wǎng)吧待三五天不出來，往往白天上班，晚上就去上網(wǎng)，長期生活不規(guī)律，缺乏睡眠。他在工作時突然發(fā)生長達二三十秒的抽搐，被送去檢查、治療后確診為“輕度腦萎縮”。

如何預防老年癡呆?

1、保持良好心情：憂郁是老年癡呆癥的天敵，要保持良好的心情，平時多笑笑。

2、智力訓練：勤于動腦，以延緩大腦老化。有研究顯示，常用腦，常做有趣的事，可保持頭腦靈敏，鍛煉腦細胞反應敏捷度，整日無所事事的人患癡呆癥的比例高。

3、防跌倒：尤其是要防止腦部的跌傷，頭部摔傷容易導致癡呆。

4、飲食要均衡，有節(jié)制：避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。平時要多喝水

5、定期做檢查：有病就要早預防，早體檢，可以檢查出身體的各種不適。

在此小編建議，家里有癡呆癥的朋友們，應及時在生活細節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，在知道老年癡呆癥的種類方法有哪些的基礎上，依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人疾病安全小知識庫的指引進行科學保健，讓他們的身體更健康。

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責任編輯:王小麗