現(xiàn)代人都知道母乳是更營養(yǎng)的，對寶寶的健康發(fā)育是更好的，因此，寶媽們?yōu)榱藢殞毶眢w健康著想，都采用母乳喂養(yǎng)。但是寶媽們認(rèn)為母乳更營養(yǎng)了，因此寶寶營養(yǎng)上應(yīng)該不會出現(xiàn)什么問題，殊不知，越是母乳喂養(yǎng)，寶寶越容易發(fā)生貧血現(xiàn)象。哺乳期寶寶貧血怎么辦呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

母乳含鐵量很低，100克母乳含鐵量一般不超過0.5毫克，純母乳喂養(yǎng)時間越長，孩子發(fā)生缺鐵性貧血的可能性就越大，據(jù)統(tǒng)計，實行純母乳喂養(yǎng)的兒童貧血發(fā)生率為43.93％。

因此，父母千萬不要因為母乳量足就推遲添加輔食

植物中含鐵豐富的食物有黑芝麻、冬菜、黑木耳等。飲食中攝入含維生素C的食物如獼猴桃、鮮棗、新鮮的綠葉蔬菜可以幫助這些植物來源的鐵的吸收。

動物來源的鐵吸收率高，如紅肉中鐵的吸收率達(dá)30%，肝類達(dá)35%（需要謹(jǐn)慎選擇，或每周吃1-2次，每天少量），魚類中的鐵吸收率也不錯，而蛋類中鐵的吸收率在動物類食物中較低。

提醒：牛奶雞蛋不能補充寶寶鐵質(zhì)

很多父母雖然及時地給孩子添加了牛奶和雞蛋，但孩子還是會發(fā)生貧血，原因在于牛奶雞蛋滿足不了孩子對鐵質(zhì)的要求。

牛奶中鐵的吸收率很低，僅為10%，并且不含促進(jìn)鐵質(zhì)吸收的維生素C、銅等。而雞蛋蛋白質(zhì)含量豐富，蛋黃中的鐵質(zhì)含量也不低，但蛋黃中的鐵處于與磷酸鹽結(jié)合的狀態(tài)，吸收率不高，而且蛋里的鐵與蛋白結(jié)合穩(wěn)定，加熱也不游離，腸道吸收不了，滿足不了孩子對鐵的需求。因此，家長要防孩子貧血，千萬不要指望牛奶和雞蛋，還是多吃點其他補血食物。

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責(zé)任編輯:王秀娟