越來越多的老人熱愛運動，老人在運動的過程中難免會肩膀扭傷，那么老人肩膀扭傷分為哪些情況呢?老人扭傷怎么辦呢?佰佰安全網(wǎng)的專家顧問給出了我們答案哦。

現(xiàn)代人注重休閑生活，而運動是其中一個不可或缺的項目。運動的重要性，及對身心的健康是為大家所公認(rèn)的;但在特殊情況下，運動也會對人體產(chǎn)生傷害。這些傷害如果在早期能給予適當(dāng)且正確的處理，將使傷害能早期痊愈，并且快速恢復(fù)運動機能。喜好追求刺激、活潑好動、橫沖直撞是年輕人的特性，他們通常會從事一些比較劇烈和具有兢爭性的運動。

所以因運動而受傷害的機率也相對提高不少。運動傷害在現(xiàn)代生活中愈來愈常見，主要原因有二大類： 缺乏規(guī)律的運動，若遇偶而打球、爬山較久走路較遠，甚至長期坐臥的不良姿勢，都會使原本松弛軟弱的肌腱，無法承受疲勞及壓力而導(dǎo)致發(fā)炎酸痛的現(xiàn)象。肌腱強度雖然正常，但因運動前熱身不足，肌肉協(xié)調(diào)失序，或因肌腱彈性不足關(guān)節(jié)強力扭挫，均可造成肌腱與韌帶之傷害。

拉傷是因為肌肉受到過度伸展，或突然扭曲而造成。而扭傷則是關(guān)節(jié)附近的韌帶及組織，突然受到扭曲或拉扯所造成。常見的是踝、膝、腕、手肘及肩關(guān)節(jié)。通常拉傷后受傷處會感覺刺痛、疼痛會向外延伸，肌肉可能會僵硬或痙攣，最明顯的狀況是受傷處會腫脹。而扭傷的癥狀是關(guān)節(jié)附近疼痛、移動時疼痛加劇，關(guān)節(jié)附近有瘀血且腫脹。所以拉傷與扭傷癥狀大同小異，只是前者與肌肉有關(guān)，而后者與關(guān)節(jié)有關(guān)。如果仍搞不清楚拉傷與扭傷也無妨。因為處理方式是一樣的。

扭傷和拉傷都屬于肩膀扭傷的組成成份，因此無論老人是肩部扭傷，還是肩部拉傷都會引起老人的身體不適，為了杜絕這種不適，我們應(yīng)多多閱讀老人居家安全小知識。

責(zé)任編輯:慕丹萍